Nævn bare den superhete DJ og sanger Calvin Harris, og det første ord, der kommer ud af din mund, er 'Wow.' Fra en underlig DJ med et fedt ansigt og baggy tøj til den raffinerede herre, der er Armanis nuværende ansigt, denne 31 år gamle bundt talent er kommet en lang og helt sikkert den rigtige vej.
Han har lavet en stor forvandling i sin krop og udseende gennem årene og er blevet en smuk og charmerende crooner. Han har over 2 millioner følgere på sin Instagram, og han tog for nylig til det sociale mediesite for at dele sit nuværende look og fitnesshemmeligheder med sine fans. Calvin Harris lagde for nylig et billede uden overkrop på Instagram, mens han forberedte sig til sit næste Armani-shoot, og voila, fyren så helt betagende ud.
Ikke underligt, at pigerne bare går galt over ham! Billedteksten under hans Instagram -foto lød -
“På tur, men også træning til næste Armani-shoot! Det er svært at bo i en træningsrutine, mens du er på farten, men så længe du ikke drikker, spiser godt, sover nok og tager en af de gale små ab -ruller med dig overalt, vil du være god. ”
Så hvordan lavede denne kække unge mand sådan en svimlende forvandling? Calvin har sluppet katten ud af posen, og her er nogle af hans fitness- og kosthemmeligheder, der kan hjælpe alle jer, der ønsker at opretholde en sund og rask krop som ham.
Calvin Harris træningsregime
Calvin Harris, der blev kronet af Forbes som den bedst betalte DJ i 2014, går i fitnesscentret hver morgen for sin perfekte krop. Den skotske mand træner i gymnastiksalen med en kvindelig personlig træner, som gør et godt stykke arbejde. Det er ganske tydeligt! Så hvad gør Calvin for det velmejslede look, der er blevet byens snak. Her går:
- Ab Rollers - Den charmerende DJ har endelig afsløret hemmeligheden om hans perfekte abs. Han træner med sine ab-ruller, der også er hans følgesvend, uanset hvor han går. Ab -rullerne gør underværker for Calvins overkrop. Lær her om at træne med disse ab-ruller. Det er ret let og kan give gode resultater, hvis det gøres med oprigtighed.
- Pilates - DJ'en giver æren af sine seks pakker og perfekt tonede muskler til sin pilates -session. Udover at forbedre kropsholdning og mavestyrke, gavner denne øvelse også fordel ved at reducere smerter i ryg, nakke og led.
Nu hvor hemmeligheden bag hans grufulde træning er ude, virker det ikke som en svær opgave. Så hvad venter du på? Deltag i en pilates-session og få en sund krop som Calvin Harris.
Calvin Harris kost mantraer
Selvom han ikke har røbet meget om sin kost, har den populære DJ indrømmet, at han spiser en sund morgenmad, inden han tager ud i fitnesscentret hver morgen. Læs videre for at finde de diætmantraer, han følger.
- Æg -Hver morgen, inden han slår ud i fitnesscentret, har Calvin en hjemmelavet æggekage. En røræggehvide-omelet er det bedste måltid før en træningssession, som ikke kun hjælper med at give kroppen magre proteiner, men også får en til at føle sig mæt.
- Laks - Bortset fra at være en stor kilde til Omega 3, er laksefisken også en god morgenmadsmulighed for den daglige dosis ernæring. Calvin spiser røget laks hver morgen før sin pilates -træning, og det hjælper ham med at få al den energi, han har brug for.
- Spinat - Kan du huske Popeye og hans spinatkraft? Nå, spinat er helt sikkert et energislag. Calvin Harris spiser spinat til morgenmad, og det holder ham i gang hele dagen.
Han mener også, at det at bo i Los Angeles er hovedårsagen til, at han er i stand til at følge en sund livsstil. Han sagde -
"Maden er fantastisk herovre. Du kan spise sundt, der er mange flere sunde muligheder end i Storbritannien
- det er et faktum."
Calvin Harris er noget af en motivation for os alle, er det ikke? Lad os komme afsted!
