Colton Haynes træningsrutine og kostplan - sund celeb

Heartthrob -skuespiller, velsignet med kantede kindben og dræbende smil, Colton Haynes har uundgåeligt et fantastisk udseende med rippet krop. Efter at have høstet stor popularitet fra sin rolle i Teen ulv, Colton Haynes er klar til at tage større muligheder. Haynes viser ofte sin krop i skjorteløse og næsten bare skud og tager sig særligt af sin krop.

Colton Haynes træningsrutine

Haynes former sin krop med træning og føler sig meget tilfreds efter at have gennemgået en opslidende træning. Hans personlige træner David Buersætter ham under intens træning i fem dage på en uge. Den unge stjerne er simpelthen forelsket i yoga og praktiserer det meget ofte.

Han hævder, yoga er meget effektiv til at forbrænde kalorier. Når hans mål er at bygge muskler og opnå muskuløs krop, skifter han imidlertid til konditionstræning og modstandstræning.

Colton Haynes træning

Spinning øvelser til toning

Spinningøvelser udført af Haynes er en af ​​de mest potente måder at forbrænde kalorier hurtigt. Det er en indendørs aktivitet og kræver ikke mange arrangementer.

At cykle derhjemme er en god idé. Du skal bare bruge en stationær cykel, og du kan bruge den efter bekvemmelighed. Bare sørg for at have ordentligt træningstøj og tennissko på. Udover det, bestræb dig på at skabe mindelig stemning ved at spille noget rockmusik. Musik har en afgørende rolle at spille, fordi dit hjerte banker på at være på linje med musikken, der fascinerer dig.

Hvis du ikke ønsker at købe stationær cykel, kan du slå spinningstudio og øve cykling der. Efter at have varmet din krop op, skal du fortsætte med at cykle, medmindre du bliver helt udmattet. Der er forskellige niveauer af spinning; du kan vælge niveauet baseret på dit udholdenhedsniveau. Normal tilstand er den sikreste af alle og er velegnet til begyndere. Når din udholdenhed er bygget, kan du skifte til avancerede niveauer. Spinning eller cykling former dine muskler og smelter mange kilo fra din krop. Du kan rotere to gange om ugen for at give din krop sunde ændringer.

Colton HaynesKostplan

Haynes deler sin svaghed ved ikke at have kontrol over mad. Han elsker mad og ønsker ikke at gøre sin krop blottet for sine yndlingsmad. Han spiser utallige junk og forarbejdede fødevarer. Men en god del er, at han kompenserer for de ekstra kalorier, der forbruges ved at træne ekstra tid i fitnesscentret.

Den stigende stjerne er helt ok med nogle ekstra træninger, men kompromis med smag er ganske uacceptabelt for ham. Hans personlige træner sørger for, at Haynes krop er i stand til at opfylde kriterierne for kalorieunderskud. Ud over det holder han også øje med de fødevarer, Haynes spiser, og opfordrer ham til at spise proteinrige og sunde fødevarer.

Sund anbefaling til Colton Haynes -fans

Hvis du er en af ​​Haynes fans, og søger at få biceps og triceps som ham, skal du skifte til vægtløftning. Den smukke hunk gør mange af dem. Men ud over det, overse ikke din kost, som Hake gør.

Kosten er lige så ansvarlig for at få dig i din ønskede kropsform. Så sammen med regelmæssige øvelser skal du spise rigelige proteinerige fødevarer. De rigtige fødevarer vil styrke din krop og gøre dig sund og modstandsdygtig.

Billedkredit – Berømt

Seneste indlæg