Mamdouh Elssbiay 'Big Ramy' Højde, Vægt, Alder, Kæreste, Biografi

Big Ramy Hurtig information
Højde5 fod 10 tommer
Vægt134 kg
Fødselsdato16. september 1984
StjernetegnJomfru
Religionislam

Født navn

Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay

Kaldenavn

Store Ramy

Mamdouh Elssbiay spiser mad på Eat Smart set i juli 2017

Sol skilt

Jomfru

Født sted

Baltim, Kafr El Sheikh, Egypten

Bopæl

Han er bosat i Kuwait.

Nationalitet

Egyptisk nationalitet

Beskæftigelse

IFBB professionel bodybuilder

Familie

  • Søskende – Han har to ældre brødre

Byg

Bodybuilder

Højde

5 fod 10 tommer eller 178 cm

Vægt

134 kg eller 295 lbs

Kæreste/ægtefælle

Mamdouh er en gift mand. Han har også tre børn med sit ældste barn som en pige, der blev født tærsklen til sin debut ved New York Pro Championship 2013.

Race / etnicitet

hvid

Hårfarve

Skaldet

Øjenfarve

Mørkebrun

Seksuel orientering

Lige

Karakteristiske træk

  • Kæmpe fysisk tilstedeværelse med rislende muskler
  • Bred næse

Målinger

Hans kropsspecifikationer kan være -

  • Bryst - 137 cm eller 54 tommer
  • Arme/biceps – 24 tommer eller 61 cm
  • Talje – 36 tommer eller 91,5 cm

Brand påtegninger

Mamdouh har udført godkendelsesarbejde for mange kosttilskud og bodybuilding relaterede mærker som f.eks GAT Sport og Gorilla Wear.

Han har annonceret for Spis smart på sociale medier.

Religion

islam

Bedst kendt for

  • At være en af ​​de mest populære mellemøstlige bodybuildere.
  • Efter at have vundet New York Pro på sin IFBB Pro-debut i 2013.
  • Efter at have formået at sikre andenpladsen i Mr. Olympia -konkurrencen 2017. Phil Heath vandt videre i konkurrencen.

Første film

Mamdouh blev set i dokumentarfilmenGeneration jern 2.

Personlig træner

Mamdouh træner normalt i Oxygen Gym i Kuwait og træner ofte i timevis. Hans træningsrutine og hengivenhed til det grundlæggende har hjulpet ham med at kortlægge hans meteoriske og spektakulære stigning.

For eksempel til hans brysttræning har han normalt to komplekse bevægelser og to isolerende bevægelser. Han har dog ofte en tendens til at blande tempoet i sine sæt. For eksempel følger han regelmæssige sæt med superslow koncentriske og negative gentagelser.

  • Når det kommer til træningssplit, starter han ugen med en brysttræning.
  • Om tirsdagen arbejder han på sine quads og baglår.
  • Om onsdagen fokuserer han på sine delts.
  • Den følgende dag arbejder han sine rygmuskler.
  • Om fredagen sikrer han, at han arbejder på at forbedre sine arme.
  • Weekenderne er normalt fri, da han fokuserer på sin restitution. Der er dog lejligheder, hvor han presser en træningssession med fokus på hamstrings i weekenderne.

For at supplere sit opslidende træningsregime sørger Mamdouh for, at han brænder sin krop rigtigt. Han spiser omkring 6 til 8 måltider om dagen. Han spiser dog ikke så meget, som andre bodybuildere i hans kategori gør.

Fakta om Mamdouh Elssbiay

  1. Hans far var fisker.
  2. Han tilbragte mange år i Kuwait og arbejdede som fisker for de levende.
  3. Mens han boede i Kuwait, besluttede han at slutte sig til Oxygen Gym på et indfald. De imponerende gevinster, han opnåede på kort tid, fik gymejeren og promotoren Bader Bodai til at bemærke ham og tage ham under hans vejledning.
  4. Han startede sin bodybuilding -rejse i 2003. Men syv måneder senere måtte han afbryde sin træning efter at have lidt en alvorlig skade.
  5. I optakten til hans første optræden ved Mr. Olympia-konkurrencen fik han trænings- og ernæringsrådgivning af IFBB Pro Dennis James.
  6. Ved Mr. Olympia-stævnet i 2015 skabte han rekorden for at være den tungeste bodybuilder, der konkurrerede i begivenheden. Han blev også den første deltager til at veje 316 pund.
  7. I 2010 begyndte han at arbejde som personlig træner på Oxygen Gym i Kuwait.
  8. Big Ramy er mester i Olympia i bodybuilding i 2020.
  9. Han havde pådraget sig COVID-19-virussen i oktober 2020 og blev testet positiv for det.
  10. Da Big Ramy blev testet positiv for coronavirus, kunne han ikke deltage i 2020 Europa Pro Bodybuilding Championships.

Udvalgt billede af Mamdouh Elssbiay / Instagram

Seneste indlæg