Det er forholdsvis lettere at tabe sig end at bevare den nye kropsform i lang tid. Værten af Jimmy Kimmel Live! (2003-Nu) har Jimmy Kimmel netop bevist, at hårdt arbejde og beslutsomhed er svarene på det. Han har formået at holde den vægt, han tabte for et par år siden, og ser stadig temmelig tynd og fit ud. Hans eneste vægttabshemmelighed er at følge 5: 2 -dietten, fordi han ikke kan lide træning meget. Han er svær at være i nærheden, når han ikke spiser meget og accepterer, at der er et stort pres for at se godt ud til sit job. Hvilke andre hemmeligheder afslørede han? Lad os finde ud af det.
Kost 5: 2
Mens han talte med Hollywood Reporter, indrømmede tv -stjernen, at han forbliver i form og ser godt ud, fordi han sulter sig selv. Han præciserede yderligere, at han følger 5: 2 -diæten, som han ikke spiser i 2 dage hver uge. Han sagde, at folk er fascineret af denne metode, men det virker virkelig. Hvis du ikke spiser i to dage om ugen, taber du dig. Han tilføjede også, at dette blev kaldt The Worst Diet Ever (TWDE), og det var virkelig svært at gøre.
En Food Guy
Far til tre er en madfyr, og alle, der kender ham, ved det også. Han elsker at lave mad, snakke om mad og mange af hans venner er kokke. Så det er svært for ham at holde sig væk fra mad.
Skifter planen
Jimmy indrømmer, at der er tidspunkter, hvor han ikke nøjagtigt følger 5:2-diæten. Det sker normalt på dage, hvor han ikke kan modstå mad som en hamburger, eller det er en særlig dag som Labor Day. Han indrømmer også, at han er temmelig religiøs omkring at følge diætplanen 5: 2, men ikke fast. Tidsplanen for de ikke-spisende dage flytter sig, når behovet opstår, eller når han er rigtig sulten. Generelt er mandag og torsdag hans ikke-spisedage.
Motivationen til at tabe sig
Molly McNearneys mand siger, at han voksede op som en tynd dreng. Da han fik sit første kørekort, vejede han kun 136 pund, og hans højde var 6 fod 1 tommer. Han brød sig aldrig om sin vægt i årevis. Han købte en vægt i 2010, og han vejede derefter 210. Omtrent på samme tid havde han Dr. Oz på showet, der påpegede et par ting om hans talje og helbred. Den næste dag ringede Dr. Oz til ham og sagde, at han var bekymret for Kimmel, fordi han var en ung mand og skulle passe på sig selv. Han indså, at han på det tidspunkt måtte tænke på sit helbred, og det motiverede ham til at prøve et nyt fitnessregime.
De drastiske bevægelser
Værten af The Man Show (1999-2004) begyndte at ændre sin kost og træne drastisk. Han er en alt eller intet slags menneske. Han startede sin nye fitnessrutine ved at have to proteinshakes og en lille middag dagligt. Denne plan blev fulgt i 8 uger, og derefter gik han på 2000 kalorier om dagen, hvilket hjalp ham med at tabe 25 kilo. Derefter holdt han fast ved at spise et stykke laks til daglig til sin frokost. Han spiste så meget laks, at selv nu tænker man på at prøve det, gør det ondt på ham.
At være konsekvent
Derefter forsøgte producenten 5: 2 dietten, og han har gjort det i årevis nu. Han siger, at han har fulgt det, før det overhovedet fik et navn. På sine dage uden mad er han irritabel og spiser mindre end 500 kalorier om dagen. Han siger, at han spiser som en gris de andre 5 dage. Denne metode virker, fordi du overrasker din krop og bliver ved med at gætte.
Idéen og inspirationen
Den Brooklyn-fødte fik ideen om at begrænse sin kost alvorligt fra en dokumentar. I dokumentaren indrømmede en 138-årig (Ja, korrekt!) indisk fyr, at hans hemmelighed var en alvorlig kaloriebegrænsning. Inspirationen til den berømte personlighed er ikke Daniel Craig eller Hugh Jackman, det er Gandhi.
Kostplan
Forfatterens kostplan på ikke-spisende dage kredser om at have kaffe og spise pickles i det uendelige, rapporterer Men’s Journal. Måltiderne i disse dage inkluderer en skål havregryn, hviderne af hårdkogte æg eller noget jordnøddesmør med et æble. De andre dage omfatter hans kost alt fra pizza til pasta og endda bøf.
Fordele ved 5:2-diæten
Værten af Vind Ben Steins penge (1997-2003) accepterede, at selvom 5: 2-dietten er hård, har den fordele. Man vænner sig til det efter noget tid og lærer også at komme igennem det. Denne diæt har hjulpet ham til at holde sig på 182 pund, og den har fået ham til at værdsætte den mad, han har.
Ingen træning
Eksmanden til Gina Kimmel siger, at det er svært for ham at forstå og træne og nyde det. Han hader det bare. Selvom han har et løbebånds skrivebord på sit kontor, og han går nogle gange på det, mens han tjekker e -mails og går igennem vittigheder. Men han bruger det heller ikke i flere måneder på én gang. Han indrømmer også, at det ikke er en stor ting for ham at ikke træne i flere måneder. Hans overbevisning er, at træning er godt for folk, der kan gøre det. Men de vidundere, der gøres ved at spise mindre, har deres egen charme. Han siger, at han tidligere troede, at løb hjælper dig med at tabe sig, men han kender masser af mennesker, der løber hver dag og alligevel har fået ekstra vægt.
Presset
Værten for Emmy Awards 2016 tilstår at føle presset ved at se slank ud i branchen. Han siger, at han ikke ønsker at blive kendt som den fyr, der kun tabte en masse overvægt for at få det tilbage. Men at holde sig på sporet er svært, og han laver fejl som at spise meget i weekenden. Engang tog han 9 pund på en enkelt weekend. Han føler sig sur over det, men kommer snart tilbage på sporet og sulter kiloene væk.
Kan du lide vægttabsrejsen for den talentfulde tv -vært? I så fald kan du kende ham bedre ved at følge ham på Twitter, Instagram og Facebook.
Du kan også tjekke Phillip Schofields oplevelse med den unikke 5: 2 -diæt.
