Model Alexa Chung træningsplan og kostplan - Sund celeb

Alexa Chung er en kendt engelsk model og en tv -kunstner og oplægsholder. Hun er også medvirkende redaktør for det engelske magasin Vogue. Modellen blev født i det engelske amt Hampshire. Hun er af kinesisk afstamning, da hendes far er kineser. Hun fik sin uddannelse i England og startede sin modelkarriere hos modelbureauet Storm Model Management. Hun har medvirket i forskellige musikvideoer af grupper som Holly Valence, West life, Reuben osv. Hun medvirkede også i et realityprogram ved navn Shoot Me. Alexa har en højde på 5 fod og 8 tommer og har en vægt på 56 kg. Hun har grønne øjne.

Alexa Chung har en slank og sund figur. Hun har en sund holdning til mad. Lige nu træner hun ikke så meget, som hun gjorde, da hun var ny til model.

Alexa Chung slank og sund figur

Der var rygter om Alexa Chungs helbred. Nogle mennesker sagde, at modellen har en spiseforstyrrelse. Nogle sagde, at hun havde anoreksi. Disse rygter blev afvist af Alexas talsmand Liz Matthews. Han fortæller, at modellen har en slank og slank krop, og at hendes vægt ikke har ændret sig siden de sidste 4 år.

Alexa Chungs kostplan

Alexa siger, at hun taber sig, når hun bliver stresset. Hendes mor er meget omsorgsfuld og stiller altid spørgsmålstegn ved hende om hendes spisemønstre. Alexa kan lide at have mandel croissanter eller æg florentinsk til morgenmad. Hun har tabt sig meget, hvilket hun bidrager til hendes meget travle skema og hårde arbejde. Alexa drikker meget kaffe. Hun er en streng vegetar og spiser ikke noget kød, inklusive rødt kød. Hun kan ikke lide den mad, der serveres i tv-studierne. I pausen kan hun godt lide at have cupcake og mysli. Alexa kan også lide grøn te. Drikken forbedrer hendes immunforsvar og hjælper også hendes stofskifteproces.

Alexa har en ectomorph kropstype. Hun har en slank og tynd figur med lange og tynde ben. Hun har overrasket mange med sit seneste vægttab. Hun var lidt fyldigere indtil 2008. Hun har en hektisk tidsplan, som giver hende lidt tid til at spise den mad, hun kan lide. Hun lavede masser af træning, da hun var i starten af ​​sin modelkarriere, Senere reducerede hun træningerne på grund af mangel på tid.

Det er vigtigt for alle modeller og skuespillerinder at følge en streng diæt med hensyn til kalorieindholdet. Dette skyldes, at flere kalorier fører til mere fedtaflejring i kroppen. Sukkeret, som fødevarerne indeholder, omdannes direkte til fedt (ca. 40% af det). Derfor spiser de fleste modeller lidt eller intet sukker. Da modellerne udfører daglig træning og øvelser, kræver kroppen masser af proteiner til muskelopbygningsprocessen. Fordi Alexa Chung er vegetar, kan hun være afhængig af mælk og andre vegetariske proteinkilder. Grønne bladgrøntsager er en ideel kilde til vitaminer og mineraler. De har også et højt fiberindhold. De kan levere alle de vigtige vitaminer som vitamin A, B osv. Til Chung. Frugt og grønt er en anden næringskilde for vegetarer. De har også omega 3 fedtsyrer, som forsinker celleældningsprocessen. Vegetarer er kendt for at have magre kroppe. Derfor kan Alexas tynde og magre figur tilskrives hendes spisevaner.

Træning

På grund af den hektiske tidsplan er Alexa ikke i stand til at lave mange øvelser og træning i disse dage. I tidligere tider havde hun gennemgået masser af træning. Træningen af ​​modeller som Alexa Chung inkluderer kardiovaskulære øvelser, løb, sprint, trappeløb, pilates og andre øvelser. Disse øvelser er rettet mod at reducere fedtindholdet i kroppen og arbejdet i leddene som skuldre, knæ, håndled osv. De forbedrer også udholdenheden og kardiovaskulær styrke. Træningen adskiller sig hver dag i ugen, så øvelser ikke bliver ensformige og alle kropsdele bliver arbejdet og motioneret.

Alexa Chung har tabt sig meget siden 2008 og har også fastholdt sin magre figur ved at gøre hårdt arbejde og ved at følge den rigtige kostplan. At være vegetar har også hjulpet hende i denne henseende.

Seneste indlæg