Anna Faris kostplan og træningsrutine - Sund celeb

Anna Faris, blåøjet, skinnende blondt hår, er en amerikansk sangerinde og skuespillerinde. Smuk fra top til tå, Faris besidder utrolige kurver. Den rygende varme skønhed er populær for sine roller i film som f.eks Tabt i oversættelsen (2003), Min Super Ex-kæreste (2006), Yogi bjørn (2010), Diktatoren (2012) osv. Gift med Chris Pratt siden 2009, parret blev velsignet med deres første barn, sønnen Jack i august 2012.

Anna Faris svelte figur

Det House Bunny stjerne dele af ikke at være tilbøjelig til kraftig træning og streng kost for at tone hendes krop. Men når hun skal pleje sin krop for at se fit og slankere ud til bestemte roller, overholder hun alle anbefalingerne fra hendes personlige træner. Hun blev specifikt bevidst over for sin vægt efter at have født Jack.

Anna Faris kostplan

Faris fremhæver ikke ideen om at følge nedbrudsdiætplaner. Hun peger snarere på forbruget af sunde og nærende madvarer. Mens hun forberedte sig på at blive slankere, indskærede hun rigeligt magert protein, lavt kulhydratindhold og godt fedt i sin kost. Hun gav også detox -diætplanen ved navn Acai Berry et forsøg på at forbrænde kalorier. Faris deler at have stor gavn af diætløsningen, for den fjernede alle de giftige toksiner fra hendes krop.

Faris er også en stor fan af Alkaline Diet Plan. Hun bukker under for kostplanen, da hun indser, at hendes krop bliver mere og mere sur. Kostplanen får hende til at indtage rigelige grønne og bladgrøntsager og kulhydratfattige fødevarer, der hjælper med at forbedre den basiske base af hendes krop. Som navnet antyder, henter diætopløsningen balance i pH -niveauet i kroppen og gør kroppen klar til at tabe kilo. Hendes bikinikrammende svelte-figur er faktisk resultatet af hendes omhyggeligt udvalgte madvarer.

Anna Faris træningsrutine

Den smukke skuespillerinde er afhængig af Pilates, når det kommer til at tone og styrke sine kernemuskler. Faris deler dog, inden han optræder i filmen Husets kanin (2008), Pilates var ligesom en fremmed træning for hende. I modsætning til alle andre berømtheder havde hun sjældent oplevet det. Hun har alle rosende ord til sin Pilates -instruktør, Nicole Stuart, som får hende til at lære og udføre Pilates 'mest effektive værktøjer til at forme hendes krop. Mens Faris blev overvåget af sin personlige træner, øvede Faris flere øvelser i gymnastiksalen og øvede træning i femogfyrre minutter på en dag og seks dage om ugen. Vægtløftning, sit-ups, lunges, løb på løbebånd osv. Hører under nogle af stjernens mest foretrukne træninger. Faris træder ikke tilbage fra at løbe tre miles på en dag, for det fremhæver hendes smidighed og fjerner overskydende kilo fra hendes krop.

Anna Faris træning

Blandt friluftsaktiviteter elsker Faris at vandre og nyder at gøre det, mens hun ledsages af sine venner. Hun regner med, at selskab med venner faktisk gør den anstrengende fysiske aktivitet stressfri og fuld af sjov. Ikke alene får din krop en øvelse på denne måde, men også din hjerne får lindring fra livets stress.

Sund anbefaling til Anna Faris -fans

Du, der er en af ​​fans af Anna Faris, vil måske gerne have en sart figur som hende. Ved at følge den rigtige tilgang og perspektiv kan du bestemt gøre det. Et af de almindelige problemer, mange mennesker står over for, mens de prøver at tabe sig, er, at de ikke ved, hvor mange kalorier de skal indtage på en dag. Og på grund af mangel på tilstrækkelig bevidsthed indtager de enten for mange eller for få kalorier. Under begge situationer vil vægttabsprocessen sandsynligvis blive hindret. Selvom overskydende kalorier ikke lader din krop skabe kalorieunderskud, kan mangel på kalorier få dig til at blive offer for overtræning.

Selvom du når det niveau, hvor kalorier indtaget af dig er i paritet med de kalorier, du forbrænder, vil du sandsynligvis ikke se nogen ændring i din vægt. Ideelt set bør kalorier forbrændt af dig være 20 procent mere end kalorier forbrugt. Nu skal du overveje, hvordan du kender dit korrekte kalorieforbrug. Nå, der findes utallige kalorieberegnere gratis på internettet. Ved at bruge dem kan du vide, hvor mange kalorier der er egnede til at tabe dig. Lidt forsigtighed og pas på dine kalorier kan få dig flatterende resultater på meget kort tid.

Seneste indlæg