Kayla Itsines Højde, Vægt, Alder, Kæreste, Familie, Fakta, Biografi

Født navn

Kayla Itsines

Kaldenavn

Kayla

Kayla Itsines i en Instagram-selfie i oktober 2017

Sol skilt

tvilling

Født sted

Adelaide, South Australia, Australien

Nationalitet

australsk nationalitet

Uddannelse

Kayla Itsines fortsatte sine studier i at blive personlig træner. Så i en alder af 18 dimitterede hun fra Australian Institute of Fitness som master træner.

Beskæftigelse

Personlig træner, forfatter, iværksætter

Familie

  • Far -Jim Itsines (lærer)
  • Mor - Anna Itsines (lærer)
  • Søskende - Leah Itsines (yngre søster) (personlig træner, madstylist)

Manager

Kayla Itsines ledes af hendes talentfulde team, der arbejder sammen med hende i Bikini Body Training Company, Adelaide, Australien.

Byg

Atletisk

Højde

5 ft 5 tommer eller 165 cm

Vægt

57 kg eller 126 lbs

Kæreste/ægtefælle

Kayla Itsines har datet –

  1. Tobi Pearce (2013–2020) - Kayla var i et forhold med Tobi Pearce. Tobi er administrerende direktør for deres joint venture Parkside-baseret Bikini Body Training Company. De mødtes i et fitnesscenter og begyndte at bo sammen siden 2013. De har også forældre til en datter ved navn Arna. Duoen annoncerede deres adskillelse via et Instagram -indlæg den 21. august 2020.
Kayla Itsines og Tobi Pearce i en Instagram -selfie set i juni 2017 Kayla Itsines og Tobi Pearce i en Instagram -selfie set i juni 2017

Race / etnicitet

hvid

Hun har græske aner.

Hårfarve

Mørkebrun

Øjenfarve

Mørkebrun

Seksuel orientering

Lige

Karakteristiske træk

  • Strålende smil
  • Fit og tonet krop

Brand påtegninger

  • Kayla Itsines har sit eget mærke af fitness-app Sved med Kayla. Denne app giver alle, der følger programmet, mulighed for at styre deres trænings- og kostplaner uden besvær.
  • Hun har også været omtalt i annoncen den Apple Watch i 2015.

Religion

Kristendom

Kayla Itsines i en Instagram -selfie set i december 2017

Bedst kendt for

  • Hendes serie af fitness -e -bøger med titlen Bikini Body Guides (BBG), hvor hun deler sunde og velsmagende måltider udarbejdet med Nicole Maree, der skal tilberedes under sessionen. BBG-programmet består også af 28 minutters træning med høj intensitet, der skal gennemføres 3 gange om ugen.
  • Hendes træningsapp, Sved med Kayla, som er en samling af sundt måltid og træningsplan. Appen genererede flere indtægter end nogen anden fitness -app i 2016.
  • At blive stemt som en af ​​de 30 mest indflydelsesrige mennesker på internettet af Tid i marts 2016. Kayla har mere end 17 millioner følgere på Facebook og mere end 9 millioner på Instagram.
  • At blive inkluderet med sin partner Tobi Pearce i oktober 2016 BRW "Young Rich" -liste over de rigeste australiere under 40 år, der ikke havde arvet deres penge.

Første film

Kayla har ikke fået sin teaterfilmdebut endnu.

Første tv -show

I 2017 optrådte Kayla for første gang i tv-showet som gæst påGodmorgen Amerika.

Personlig træner

Kayla Itsines, der selv er personlig træner, er meget seriøs med sine træningsrutiner og kostplaner. Hendes daglige opdateringer på Instagram viser også hendes træningssessioner. Kaylas træningssessioner er intense og består af en række aerobe øvelser, der dækker hele kropstræningen. Det kan gøres med minimalt udstyr.

Til sin kost forsøger hun at indarbejde fødevarer fra alle de 5 fødevaregrupper. Hvad angår hendes hovedmåltider som morgenmad, frokost og aftensmad, forsøger hun at få mere magert protein i sig sammen med komplekse kulhydrater. Dette madvalg er ideelt, da det har en tendens til at holde hende mæt og hjælper med at undgå trang til junkfood.

Desuden undgår hun overskydende salt. Ifølge hende handler det at spise sundt ikke om at skære mad ud af kosten, men spise det på den rigtige måde.

Kayla Itsines i en Instagram-selfie i december 2017

Kayla ItsinesYndlings ting

  • Sæson - Sommer
  • Gå-til-snack – Frugt
  • Måltid at bestille på en restaurant - Seafood Marinara
  • Retter – Det inkluderer grøn kyllingegrøntsagskarry med brune ris, roastbeef med grøntsager og en chili quinoa eller laks med en sommersalsasalat (brune ris, agurk, tomat, rødløg og avocado).
Kilde– Elle

Kayla ItsinesFakta

  1. Hun har kun været en kvindelig træner hele sin karriere.
  2. Hun er besat af sine to Siberian Huskies Ace og Junior.
  3. Kayla kan lide at bruge tid sammen med sin familie og holde ferie i Grækenland.
  4. Hvis hun ikke var personlig træner, ville hun have været fitnesslærer.
  5. I november 2016 blev hendes bog "The Bikini Body 28-Day Eating and Lifestyle Guide" udgivet af Pan Macmillan. I november 2017 udgav hun sin 2. bog med titlen "The Bikini Body Motivation & Habits Guide".
  6. Hun har helt opgivet at drikke alkohol siden 2011.
  7. Besøg hendes officielle websted @ www.kaylaitsines.com.
  8. Følg hende på Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr og YouTube.

Udvalgt billede af Kayla Itsines / Instagram

Seneste indlæg