Angelina Jolie Workout Routine Diet Plan - Sund celeb

Angelina Jolie er en af ​​de mest berømte amerikanske skuespillere. Hun startede sin karriere med at arbejde siden syv år med at lave små roller i film. Hun opnåede berømmelse ved at lave filmen "Lara Croft: Tomb Raider". Denne film gjorde hende til den mest populære skuespillerinde på verdensplan. Hun er i forhold til Brad Pitt. Angelina Jolie har en enorm liste af fans over hele verden. Hun har også modtaget verdens smukkeste kvindetitel. Hovedårsagen til, at hun ser smuk ud, omfatter hendes perfekte kropsform. Det er på grund af hendes magre og smarte kropsform, at hun er blevet tilbudt actionfilm som Tomb Raider. Hun er 5'8 "høj og har en vægt på omkring 59 kg.

Angelina Jolie træningskost

Angelina Jolie træningsrutine

Hun bruger en række træningsprogrammer for at sikre, at hun får en perfekt krop.

Yoga træning: Angelina Jolie kan lide at holde sin krop i perfekt form, og til dette bruger hun yoga-træningen. Hun bruger muskeltoningsyoga -sessionen, som er et glimrende valg til en træning. Denne form for træning sørger for, at hun opretholder en slank krop. Det sikrer styrke og slankhed i kroppen uden at blive omfangsrig. Yoga er den bedste øvelse til nød. Det giver en person mulighed for at slappe af. Det er især vigtigt for en person som Angelina Jolie, der har et hektisk liv.

Kickboksning: Angelina Jolie udfører kickboxing-træning og kampsporttræning for at holde fødderne. Vi har set action -bevægelserne i film som Tomb Raider og salt. Hun bruger kickboxing til at øge hendes udholdenhed og styrke. Det hjælper også med at øge kroppens fleksibilitet. Det hjælper med at opbygge styrken i hendes hofter og lår. Det hjælper også med at forbrænde en masse kalorier fra kroppen.

Twisted Lunge: Hvis du vil tone din numse ligesom Angelina Jolie, så er denne øvelse en af ​​de bedste måder at gøre det på. Du kan gøre dette ved hjælp af en øvelse kendt som snoet lunges. Denne øvelse er udviklet af den personlige træner Gunnar Peterson.

Hun er også kendt for at tilføje modstand i sin træning. Hun har kombineret aerobic med modstand mod at forbrænde fedtet. Hun udfører modstandsøvelserne sammen med flere andre på grund af hendes travle tidsplan. De øvelser, du kan inkludere for at få den samme form som Angelina, er:

  • Step-up og skulderøvelser
  • Lunges og bicep curls
  • Rens, sæt dig på hug og tryk
  • Armhævninger

Angelina Jolie kostplan

Angelina Jolie har en streng diæt. Under Tomb Raider-filmen trænede hun til at blive en mere atletisk kvinde. Hun plejede at have en kost med højt proteinindhold, lavt kulhydratindhold for at hjælpe hende med at opbygge muskler. Filmen krævede, at hun var en atletisk kvinde. Som alle Hollywood-berømtheder indtager hun masser af protein, tager dampede grøntsager, frugter og masser af vand i sin kost. De tager en lille mængde komplekst kulhydrat, nok til at genopbygge kroppen med den nødvendige energi. I disse dage tvinger berømthedstrænere deres berømtheder til at udføre intense aerobe og anaerobe øvelser, der hjælper med hurtigt at forbrænde fedtet. Hun vælger en kostplan, der indeholder frisk frugt. Hun undgår brugen af ​​rødt kød og hvede baseret fødevarer. Hun kan også lide at have rå salater i sit måltid.

Konklusion

Hvis du ønsker at få en perfekt krop ligesom Angelina Jolie, skal du ikke kun have styr på de øvelser, der udføres, eller den type mad, du indtager, men du skal også være fast besluttet på at arbejde hårdt for din krop. Ellers er der chancer for, at du slet ikke ville kunne opnå de ønskede resultater. De ovennævnte tips kan hjælpe dig med at opnå den perfekte kropsform, som du altid har drømt om. Det kræver din fulde beslutsomhed og fokus. Du bør også fokusere på at forbedre dine spisevaner. Prøv også ikke at spise din aftensmad eller noget mad efter kl. 20.00. Hvis du kan gøre alle disse ting, så er der chancer for, at du helt sikkert kan opnå kropsformen ligesom Angelina Jolie.

Seneste indlæg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found