Født navn
Tracy Anderson
Kaldenavn
Tracy
Sol skilt
Fiskene
Født sted
Noblesville, Indiana, USA
Bopæl
Tracy deler sin tid mellem New York City og Los Angeles.
Nationalitet
Uddannelse
Tracy Anderson gik til American Musical and Dramatic Academy i New York City. Der studerede hun musikteater i to år.
Beskæftigelse
Fitness træner og forfatter
Familie
- Far - Ukendt
- Mor – Diana Ephlin (tidligere danser og danseinstruktør)
- Søskende - Ingen
Manager
Tracy Anderson ledes af Steven Beltrani.
Byg
Atletisk
Højde
5 fod eller 152,5 cm
Vægt
42 kg eller 92,5 lbs
Kæreste/ægtefælle
Tracy Anderson har datet
- Eric Anderson - Tracy Anderson kom i et forhold med basketballstjernen Eric Anderson i slutningen af 90'erne. Det forlyder, at han første gang mødte hende på filmens kulisser Blue Chips. Hun var 19 år på det tidspunkt. Med tiden blev de gift, og i 1999 fødte hun en søn, Sam. Selvom det blev bredt omtalt, at de var blevet skilt engang efter deres søns fødsel, blev det hævdet i nogle førende tabloider som The Daily Beast, at de kun havde adskilt på det tidspunkt og ikke var skilt før i 2009.
- Matt Mogol (2010-2013)-Tracy begyndte at gå ud med sin anden mand Matt Mogol i 2010. De blev gift i en overdådig bryllupsceremoni i september 2011 i Big Sur, Californien. I maj 2012 fødte hun en datter, Penelope Mogol. Omkring et år efter deres datters fødsel besluttede hun sig imidlertid for at skilles fra Matt i maj 2013. De var ikke på god fod før meddelelsen om deres separation.
Race / etnicitet
hvid
Hårfarve
Blond
Øjenfarve
Hazel
Seksuel orientering
Lige
Karakteristiske træk
- Lille krop
- Bredt smil
- Stærk kæbe
Målinger
33-24-32 tommer eller 84-61-81 cm
Kjole størrelse
4 (USA) eller 34 (EU)
BH størrelse
30C
Skostørrelse
5 (USA) eller 35,5 (EU)
Brand påtegninger
Bortset fra reklame for hendes egne produkter og dvd'er har Tracy ikke udført godkendelsesarbejde for noget mærke og heller ikke optrådt i nogen tv -reklame.
Religion
Hendes religiøse synspunkter kendes ikke.
Bedst kendt for
- Efter at have arbejdet som personlig træner med nogle af de førende Hollywood -berømtheder som Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courtney Cox og Lena Dunham.
- Populariteten af hende Tracy Anderson -metoden, som mange hævder at have hjulpet med at omdanne deres kroppe.
Første film
I 1994 optrådte hun sin første film i sportsdrama, Blue Chips. Men hendes optræden i filmen var ikke krediteret.
Hendes første krediterede optræden i filmen var i superheltefilmen, Iron Man 2, hvor hun fungerede som personlig træner for sin nære veninde Gwyneth Paltrows karakter.
Første tv -show
I oktober 2012 lavede Tracy sit første tv -show som sig selv i nyhedsshowet, I dag.
Personlig træner
Tracy Anderson træner regelmæssigt for at holde sin berømte figur i perfekt form. Hendes træningspas varer omkring en time. Hun deler sin træningssession op i 30 minutters konditionstræning og 30 minutters muskulært arbejde.
Til cardioen er hendes foretrukne valg dans. Hun gider dog ikke gå med jogging eller aerobic. Hun kan ikke lide indendørs cykling. Hvis hun skal cykle, foretrækker hun at gå udendørs.
Til det muskuløse arbejde er hun afhængig af dynamiske viftende arme i alle mulige vinkler. Det indebærer også at løfte den meget lette vægt over høje gentagelser. Men i stedet for at fokusere på større muskler, fokuserer hun på mindre, stabiliserende muskler. Hun er heller ikke fan af nogle traditionelle kerneøvelser som crunches og sit-ups.
I henhold til hendes kost foretrækker hun at holde det enkelt. Hun tillader også sig selv at forkæle sig selv en gang imellem. Hun starter gerne dagen med en wellness -shake, der tæller grønkål, banan blandt ingredienserne.
Til frokost, hun kan godt lide at have quesadillas med ost. Men da hun er allergisk over for gluten, går hun efter økologiske majstortillas og til ost kan hun godt lide økologisk cheddarost.
Skind er hendes valg for aftensmad. Det er en let fiskeret serveret over cremet kartoffelmos og sammen med sauterede rosenkål. Hun tager sig af sine sultsmerter med økologisk chokolade.
Tracy Anderson foretrukne ting
- Træningssang– Live Forever af Travis Barker
- Måde at spise æg på - Omelet med mozzarella, tomat og spinat
- En slags dato - Aftensmad
- Skabsvarer - Kjoler i vintage stil RRL Ralph Lauren
- Pizza toppings – Pepperoni
Kilde - Sundhed
Fakta om Tracy Anderson
- Tracy er en udtalt kritiker af Soul Cycle fitness kæde. I sine interviews fastholder hun, at de har stjålet en af hendes træningsopfindelser gennem sin tidligere medarbejder. Og den opfindelse er et netværk af systemet med modstandsbånd, der er fastgjort til loftet.
- Tracy fik sit første store gennembrud, efter at Gwyneth Paltrow anbefalede hende til Madonna, som bad Anderson om at bo hos hende, da hun omformede Madonnas krop i løbet af ni måneder. Hun ledsagede også Madonna på sin Sticky and Sweet -tur.
- I en meget ung alder begyndte hun at tage danseundervisning. I teenageårene flyttede hun til New York City for at forfølge en professionel dansekarriere.
- I sit første år i New York City tog hun på omkring 40 kilo, og da hun studerede på et dansestipendium, var det vigtigt for hende at tabe sig, hvilket tvang hende til at fokusere på vægttab.
- Hun begyndte imidlertid ikke at arbejde på sin metode, før hun blev tvunget til at tabe 60 kilo efter hendes søns fødsel. Hun var på det tidspunkt 21 år gammel.
- Udover at åbne sine fitnessstudier har hun udvidet sit forretningsimperium til at omfatte frisørsalonkæder, tøjlinje og madleveringsservice.
- Besøg hendes officielle websted @ tracyanderson.com.
- Følg hende på Facebook, Twitter, Instagram, Google+ og YouTube.
Udvalgt billede af David Shankbone / Wikipedia / CC BY 3.0
