Med tryllebundet skønhed, polerede arme er Zooey Deschanel en populær skuespillerinde, sangerinde og sangskriver. Zooey er godt klar over den statueske figur, hun har i skatten, og tager sig godt af hendes krop. Hun skuffer ikke sin krop ved at stole på junkfood og stillesiddende livsstil. Den blåøjede skønhed retter hendes kost og træningshemmeligheder ud; lad os finde ud af, hvad de er.
Enkel og sund livsstil
Mens brunetten sværger til regelmæssig træning og sund kost, overser brunetten ikke betydningen af tilstrækkelig hvile. Efter sine lange og trættende sceneoptrædener sørger hun for, at hun i stedet for at sprute med sine venner tager ordentlig hvile. Eftermiddagsfester og snigende rundt med venner til kurbade er fra hendes liste. Og før hendes sceneoptræden også, for at se energisk og smadrende varm ud, holder hun især øje med sin kost og undgår forbruget af usund mad.
Hun arrangerer endda festerne i sit hjem og serverer selvlavet lækker mad til sine venner. Hun er forelsket i madlavning og elsker at forberede sunde retter, såsom quinoa -spaghetti med zucchini, pesto osv. Bortset fra det, fortsætter hun med at eksperimentere med ingredienserne, der bruges i retter. For eksempel erstatter hun det med næringsrige hampfrø i stedet for at bruge pinjekerner som ingrediens. På trods af bytte af ingredienser undlader hun imidlertid ikke at imponere sine gæster med den fantastiske smag af køkkener.
Tre kvadratiske måltider
Mens de fleste ernæringseksperter anerkender forbrug af fem til seks små måltider på en dag, foretrækker den udsøgte skønhed at spise tre firkantede måltider. Hun kvidrer, da hun ikke føler sig sulten ofte, har hun ikke brug for snacks for at give næring til hendes krop. Mens hun opretholder en sund kost, spiser hun tre fyldigere og næringsfyldte måltider med en proportional blanding af komplekse kulhydrater, magre proteiner og sunde fedtstoffer.
Skønheden med hjernen har fundet ud af en smart måde at rense hendes trang til sine elskede glutenfri chokoladekager. Hun gemmer altid småkagerne i sit køleskab, og uden at røre dem, føler hun sig tilfreds med deres blotte tilstedeværelse. Da alle vores fem sanser er med til at skabe og tilfredsstille trangen, når vores øjne ser tilgængeligheden af vores trangsfødevarer, føler vi os tilfredse uden selv at indtage dem.
Rens gluten- og sojaprodukter
Ligesom søsteren Emily Deschanel ønskede Zooey også at overholde vegansk kostplan. Men hun føler sig modløs over sin manglende evne til at gøre det på grund af hendes madfølsomhed. Da du, mens du følger plantebaseret kost, allerede står tilbage med begrænsede valg af fødevarer, har du ikke råd til at holde dig til vegansk kost, især når du er intolerant over for nogle vigtige fødevarer såsom hvede, rug, soja, mejeriprodukter osv.
Hvis du er følsom over for nogle fødevarer, skal du forbyde deres forbrug, fordi du virkelig skal betale meget for deres forbrug. Ikke alene har indtagelsen af disse fødevarer du lider af angst, kvalme, hovedpine, oppustethed osv., De øger også uønskede kilo. Da fødevareintolerance udløser frigivelsen af insulin og cortisolhormon, begynder din krop at hobe sig fedt op, hvilket får dig til at blive overvægtig. Så vend ikke blinde øjne mod din madintolerance.
Sund snacks mens du rejser
Den hotte babe fortæller, at hun er meget tilbøjelig til at skifte til junkfood, mens hun rejser. Så for at undgå at hun bliver offer for usunde fødevarer, bærer hun sunde snacks som nødder, frugt osv. I tasken. Og uanset hvilken by hun er i, er det første hun gør, at finde ud af sunde købmandsforretninger der og købe frisk frugt, grøntsager, nødder, magert kød osv. Derfra.
Foretrækker sport frem for træning i gymnastik
Glamstjernen har virkelig medlidenhed med pigerne, der går i gang med træning med det ene formål at skære ned i taljen og få skinnetynd figur. Bomben har dog sjældent brugt øvelser som et våben til at se tynd ud. Hendes træningsmotiv er snarere at styrke hendes helbred. Tanken på monotone øvelser for at erhverve en slank figur keder ekstremt den pulserende stjerne.
Zooey føler sig snarere mere betaget af udendørs træning såsom vandreture, cykling, løb, svømning og spændende sport. Mens hun giver sig selv en endags hvile, udfører hun træning seks dage om ugen i en time. Den strålende stjerne, der er en ivrig fan af tapdans, bruger mange timer på konditionstræningen. Udover at afgifte sin krop gennem enorm sved, gør stepdans også hendes krop pileagtig og stærk. Hun foreslår endda også sine fans at overholde noget, de elsker.
