Jared Leto træningsrutine og kostplan - Sund celeb

Nomineret til en Oscar for bedste birolle i januar 2014, Jared Leto er en spektakulær skuespiller, der radikalt har trodset sin alder. Jared, en person med stoisk personlighed, blev inkluderet som en af ​​de 50 smukkeste mennesker i verden af "People" -magasinet i henholdsvis 1996 og 1997.

Jared, der har en slank og atletisk krop, er en af ​​de skuespillere, der kun har gennemgået store udsving i deres vægt for at passe dem for deres skræmmende roller i filmene. Mens han tog massive 60 pund på for sin rolle i Kapitel 27, han kunne ses i ekstremt tynd form i filmen,Dallas Buyers Club.

Den drastiske transformation, som en safirøjne stjerne viser, er virkelig utrolig og skildrer eksplicit hans viljestyrke og udholdenhed. Jared indrømmer dog, at han har været igennem en enorm nød for at tabe sig.

Den smukke stjerne fortæller, at perioden med overvægt var et helvede for ham, og at det tog ham et helt år at hente sin varme krop. Ikke alene blev han et offer for utallige helbredsproblemer, han led også af angst og andre psykiske problemer. Efter at have lært værdifulde lektioner har Jared lovet aldrig mere at melde sig til sådanne roller i fremtiden, hvilket ville kræve, at han tog på i vægt.

Jared Leto under Critics 'Choice Movie Awards 2014

Jared Leto kostplan

Jared Leto er en af ​​de mest troværdige celebs, der stærkt regner med, at mad er den mest magtfulde kraft, der er i stand til at foretage dramatiske ændringer i din krop. Den holistiske tilgang efterfulgt af skuespilleren holder ham væk fra giftige og fedtholdige animalske fødevarer.

Uden at bøje hovedet foran de lækre fødevarer omfavner Jared sund og nærende økologisk mad. Da han var meget opmærksom og specifik om sin kost, afholder han sig strengt fra sukkerholdige og salte fødevarer. Dette skyldes, at disse er skumle fødevarer, som er ansvarlige for at udløse adskillige sundhedsproblemer i kroppen.

Jared har holdt sig til vegansk og sund kost fra de sidste 20 år, og virkningen af ​​sådanne plantebaserede fødevarer er utvivlsomt tydelig. Han spiser en masse rå og dampede grøntsager, usaltede nødder, korn osv. Den ikoniske mand regner med, at vi alle er udstyret med to valgmuligheder, vi kan enten glæde vores smagsløg ved at spise velsmagende, men usund mad, eller vi kan smigre vores krop ved at spise usmageligt, men alligevel sund mad. Det er op til dig, hvilket valg du træffer.

Mens han delte sin vægttabsrejse fra 60 ekstra kilo til slank fysik, afslørede Jared, at det var en af ​​de mest udmattende og forfærdelige oplevelser i hans liv. Han bukkede under for grønne og bladgrøntsager, limonade kostplan og hvad ikke, for at hente sin formede krop.

Jared Leto træningsrutine

Populær skuespiller og sanger er modvillig til bulked eller muskuløs krop. Jared, der har sin signaturkrop, kan lide magert, men modstandsdygtig krop. Han dyrker forskellige konditionstræninger for at gøre hans krop slank og mere robust.

Jared er passioneret omkring cykling og har en prisværdig udholdenhed ved at cykle uophørligt i 10 miles. Han elsker også at cykle på stejle stier, da det søger dig at anvende ekstra styrke og have bedre kontrol over din krop.

Bortset fra disse praktiserer han også sit-ups, crunches, yoga for at lede sin krop mod skulpturerede mavemuskler og for at få hans krop til at rive. Foretrækker udendørs aktiviteter frem for fitnesscentre og andre indendørs aktiviteter, elsker Jared vandreture og er altid klar til det. Han nyder simpelthen den tid, der er brugt i naturens skød, mens han laver forskellige eventyrlige aktiviteter.

Healthy Anbefaling til Jared Leto-fans

Er du en af ​​fans af Jared Leto og spekulerer på, hvordan skuespilleren muligvis har været i stand til at afskrække rynker og vægt selv efter at have krydset 45?

Jared anbefaler sine fans at spise sund og afbalanceret kost for at holde sig i form. Sørg for, at den kost, du indtager, ikke støder den sure base i din krop op. Fødevarer med højt sukker og salt eller som forarbejdes som junkfood osv. Gør din krop sur.

En sur krop er kraftcenteret for sygdomme og tilskynder til aldringsprocessen hos dig. Som et resultat af det ser du for tidligt rynket og gammel ud. Veganske madvarer som citron, grapefrugt, spinat, broccoli, mørk chokolade osv. Er fremragende antioxidante fødevarer. De er i stand til at afskrække aldringsprocessen og få dig til at se ung og sund ud i lang tid.

Du bør også være forsigtig med hensyn til indtagelse af alkohol og cigaretter. Udover at vokse sur base i din krop, gør disse skumle vaner din krop hul indefra. Disse laster fremhæver deformationen af ​​celler og forstærker antallet af kræftfremkaldende celler i din krop. Ingen kan give dig en sund og salig krop, hvis du tillader dig selv at forblive en slave af disse laster.

Seneste indlæg