Et smukt sind stjerne Jennifer Connelly er endnu en gang klar til at fyre dig med sin præstation i hendes kommende film Noah. Den Oscar-vindende skuespillerinde har konsekvent været aktiv i Hollywood-film siden hun var fjorten år. Efter at have været ansigtet på den kosmetiske kæmpe, Revlon, Jennifer er ikke uidentificeret for nogen glam -kvinde. Gift med britisk skuespiller og Wimbledon-stjerne, Paul Bettany, bedøveren er mor til tre børn.
Jennifer er en af de skuespillerinder, der hele tiden har fastholdt at se sydende varme og fabelagtige ud. Frygtelige tegn på ældning har heller ikke været i stand til at trodse skuespillerens utrolige iver. Hvem ville tro, at skuespilleren med et levende ansigt og en slank krop allerede har krydset aldersgruppen på fyrre? På det seneste kunne hun ses opslugt af træninger for at pleje hende for sin rolle i Noah.
Jennifer Connelly kostplan
Grønøjede stjerne har næret fornuftige spisevaner siden meget lang tid. Selvom hun på grund af at være alt for tynd, blev påstået at være offer for spiseforstyrrelse, anoreksi, men bomben udelukkede alle rygterne og klargjorde skepsisen, mens hun sagde, at hun var MA i sundhedsjournalistik, forstår hun rollen som ernæring og øvelser mere end nogen.
Det er fuldstændig absurd at sprede sådanne rygter om hende, fordi hun aldrig har været imod mad i sit liv, og hun ved udmærket, at optimal sundhed sjældent kan opnås ved at være på sultekur. For hende har sundhed været det mest afgørende nogensinde, endda mere end en slank krop.
Blandt veganske fødevarer er hun vild med grønne æbler og spiser tre grønne æbler på en enkelt dag. Mens hun overholder en afbalanceret kost, indtager hun sunde fødevarer med et rigt indhold af proteiner og sunde fedtstoffer.
Mens hun deler sin tilbøjelighed til mad, fortæller hun, at hun plejede at være en streng veganer før fødslen af sit første barn, datteren Kai. Imidlertid begyndte hun at have trang til kalkunburger, da hun var gravid. Og uden at modstå sin fristelse bukkede hun under for det, og siden er hun ikke-veganer. Udover det drikker hun til tider rødvin. Rødvin som en fremragende antioxidant har holdt hende fra rynker og andre tegn på aldring.
Jennifer Connelly træningsrutine
Jennifer er endnu en fitness -freak -celeb i Hollywood, der ikke er parat til at gå på kompromis med sine øvelser. Hun er passioneret omkring fitness og elsker yoga og pilates og føler enorm glæde såvel som afslapning efter hendes intense træningspas. Hendes balancerede og oprejste kropsholdning er resultatet af hårde yogastillinger, som hun praktiserer. Og det er grunden til, at hun elsker yoga mere end nogen anden træning og dyrker det, når hun har fritid.
Hendes fladfri og skinnende tynde svelte krop skaber ikke kun glæde for vores øjne, men det får os også til at misunde hende. Krediteret med stærke og magre benmuskler, er hendes nedre del af kropsdelen perfekt finpudset. Jennifer har enestående kærlighed til løb, vandreture og alle aktiviteter, der belaster hendes benmuskler. Det er sandsynligvis årsagen, mens andre kvinder ikke kan hjælpe med at være forvirrede over deres forlængede hofter, lår og ben, flunter brunetten stolt over sine skulpturelle lemmer i bittesmå tøj.
For at introducere mangfoldighed i hendes konditionstræning skiftede hun også til rebspring og hoppejacks et par gange, men endte kun med at være utilfreds. Disse træningsprogrammer kunne ikke tilfredsstille skuespilleren, der forfulgte effektive træninger, og inden sent begyndte hun at køre igen. Hun erklærer selv at være i stand til at løbe evigt i ti miles uden at blive træt.
Sund anbefaling tilJennifer Connelly fans
På trods af at den har krydset fyrre, undlader den fænomenale skønhed ikke at overraske os med sin fængslende skønhed og aldrig falmende ungdommelige charme. En af hemmelighederne ved hendes smarte figur er hendes sunde kost og øvelser.
For det meste kvinder er naive med hensyn til de celluliteaflejringer, de har under huden på deres lemmer, som faktisk får dem til at se ude af form og lurvede. Da cellulite ligger indgroet under din hud, er det ikke let at fjerne din krop fra den. Imidlertid har øvelser og kost vist fremragende resultater i at knuse cellulite og få dig til at blive fri for cellulitter og formet lemmer.
Sammen med uophørlig cardio-træning som løb, svømning, dans, jumping jacks og andre, skal du også foretage nogle ændringer i din kost. Du bør bestræbe dig på at holde dig fri fra stegte, forarbejdede og usunde fødevarer, fordi disse fødevarer indeholder giftige materialer, som danner et genstridigt fedtlag omkring dine kropsdele. Og det værste er, at når laget er dannet, er det skræmmende at stemple det.
Du kan bringe et betydeligt fald i cellulite ved at afgifte din krop med flydende kost en eller to gange om måneden. Afgiftningsprocessen kan udføres med antioxidantgrøntsager såsom spinat, asparges, broccoli osv. sammen med citronvand med cayennepeber blandet ind i det. Udover det, udvikle skikken med at drikke tonsvis af vand på en dag, da det afskrækker toksiner og fejer dem ud af din krop.
