Emily Skye Højde, vægt, alder, ægtefælle, børn, fakta, biografi

Emily Skye er en australsk fitnessmodel, sundhedsguru og YouTuber bedst kendt for sin sundheds- og konditionstræning. Hendes usikkerhed var det, der fik hende til at arbejde som model for at finde sit selvværd og senere fokusere på at forbedre sin livsstil. Hun har prydet forsiden af Kvinders sundhed magasin i juni 2017 og har været omtalt i flere ledere som f.eks BBC, I dag, ogHuffPost for hendes fysik og fremgang. Emily har en selvbetitlet YouTube-kanal med mere end 100.000 abonnenter, hvortil hun uploader videoer af selvstudier, udfordringer, tags og træningsrutiner. Hun har mere end 3 millioner følgere på Instagram og mere end 11 millioner følgere på Facebook.

Født navn

Emily Skye

Kaldenavn

Emily

Sol skilt

Stenbukken

Født sted

Gold Coast, Queensland, Australien

Bopæl

Hun deler sin tid mellem Australien og USA.

Nationalitet

Beskæftigelse

Fitness Professional, Model, Wellness Coach

Familie

• Søskende - Elise Skye (søster)

Manager

Emily styrer selv sin karriere.

Byg

Atletisk

Højde

5 fod 7 tommer eller 170 cm

Vægt

60 kg eller 132 lbs

Kæreste/ægtefælle

Emily Skye har datet -

1. Declan Redmond (2013-nu)-Emily og Declan begyndte at date i 2013. De fik deres første barn ved navn Mia Elise Redmond den 18. december 2017.

Race / etnicitet

hvid

Hårfarve

Mørkebrun

Øjenfarve

Blå

Seksuel orientering

Lige

Karakteristiske træk

• Smukke øjne
• Atletisk krop
• Bredt smil

Brand påtegninger

Emily har udført påtegningsarbejde for flere mærker som f.eks Lucozade Sport FitWater.

Bedst kendt for

• Hendes sociale medieindflydelse via YouTube og Instagram
• Kører sit eget fitnessprogram på sin hjemmeside Emily Skye Fit som giver folk mulighed for at opretholde et sundt liv overalt gennem adskillige online livsstilsprogrammer som styrke- og vægttræning, udstrækning, ernærings- og skønhedskurser

Første tv -show

Emily lavede sit første tv-show som sig selv i nyheder og talkshowI dag i 2016.

Personlig træner

Mens hun fokuserer på sine arme, ben, numse og kerneområde, mener Emily, at det er meget mere afgørende at opretholde den rigtige kropsholdning end at løfte tungere vægt. Det er derfor, hun foretrækker at lave færre gentagelser og flere sæt, mens hun opretholder en konstant hastighed og kontrollerede bevægelser under sine kredsløbstræninger.

Hun fokuserer ikke på bygningsstørrelse og er i stedet mere opmærksom på at bygge en slank og tonet kerne og atletisk figur.

For at sætte gang i sin træning begynder hun med opvarmningsøvelser, som inkluderer knæløft, benløft, lårmuskelstrækninger og knas. Hun laver 10 reps til venstre og følger det samme mønster til højre i 1 sæt. Hun slutter derefter med ‘krabbegange’, mens hun går 6 trin til højre og 6 trin til venstre. For overkroppen laver Emily moderate strækninger af nakke, skuldre og arme.

Efter opvarmning går hun videre til at træne hele kroppens kredsløb. Emily holder ikke pauser mellem hver øvelse, hun udfører, så hun kan forbrænde mere fedt, mens hun holder fokus. Hun udfører øvelser som -

• Bicep Curls - 10 × 10
• Tricep -udvidelser - 10 × 10
• V-ups – 20×10
• Kettlebell gynger – 20×10

Kostplan

Hun tror på at spise sundt for at udvinde al den ernæring, kroppen kræver, og undgår usunde forarbejdede fødevarer og måltider rige på sukker eller strenge kostplaner.

Som en del af hendes kost sørger hun for at indtage bestemte mængder af sunde fedtstoffer, som hun mener er nødvendige for cellulær reformation og hjernens funktion. Hun udvinder fedtet fra avocado, olivenolie, kokosolie, laks, nødder og frø.

Emily Skye yndlingsting

• Underkropstræning - Front squats, markløft, hoftestød, gryder til gryder, abduktormaskine (stående og hugende)
• Yndlingsdrink – Grønne smoothies

Kilde - Facebook, Facebook

Fakta om Emily Skye

1. I en alder af 2 forlod Emilys far sin mor.
2. Emily var 15 år gammel, da hun begyndte at modellere.
3. Da hun voksede op, havde Emily stået over for usikkerhed om sig selv, hvilket førte til depression, hvilket var et resultat af ikke at have sin far ved sin side. Senere opdagede hun modellering, som hjalp hende med at få fat i sig selv.
4. Hun forsøgte at begå selvmord, da hun var 18 år gammel.
5. Skye begyndte at fokusere på sit helbred, fitness og kost, da hendes helbred begyndte at falde, mens hun modellerede.
6. Emily kan ikke lide banan, da det får hende til at føle sig syg.
7. I 2017 mødte hun Dwayne Johnson, mens han var på settet til Ballere.
8. Emily blev inkluderet på listen "Top Influencers Fitness" udarbejdet af Forbes i 2017.
9. Besøg hendes officielle hjemmeside @ emilyskyefit.com.

Udvalgt billede af Emily Sky / Instagram