Populær for sin rolle som Loki i Marvel Studios-filmen, Thor, Tom Hiddleston er en engelsk skuespiller. Efter at have optrådt i utallige film som f.eks Avengers, Det dybe blå hav, Midnat i Paris, osv., er hunken ikke et uidentificeret ansigt af Hollywood.
Tildelt med et flot udseende og mejslet krop, har Tom været i stand til at erobre prestigefyldte priser som Empire Award for bedste mandlige nytilkomne i 2011 og MTV Movie Award for bedste kamp og bedste skurk i 2013. Siden hans flækkede krop har spillet en afgørende rolle i at hjælpe skuespilleren, der træder op af berømmelse og herlighed, tager Tom fantastisk pleje af sin krop og finpudser den med øvelser og kost.
Tom Hiddleston kostplan
Kost, der er kritisk for sundheden, skal indtages med stor forsigtighed. For at forstærke og forstørre magre muskler i sin krop banker Tom på kost, der har mindelige vilkår med kroppen. Han spiser rigeligt med fødevarer, der har et overdådigt indhold af magert protein, såsom steget kylling, kalkun, kartofler, grøntsager, brune ris osv. I sin kost.
Forarbejdede og junkfoods, der er fjender af et sundt stofskifte, er for det meste forbudt af skuespilleren. Også blandt drikkevarer afviger han fra sukkerholdige og alkoholholdige drikkevarer. Begge drikkevarer forårsager mere skade end gavn for din krop. Vand er dog hans bedste kammerat, som han drikker enormt meget på en dag. For at fugte og rense din krop indefra er det meget vigtigt for dig at drikke en betydelig mængde vand på en dag.
Spiller rollen som dårlig fyr i filmen Thor, krævede, at han fik en slank og formstøbt krop, og skuespilleren fulgte religiøst strengt diætregime i seks måneder for at forme sin krop i overensstemmelse hermed. Da han skulle tage 20 pund på, var hans diæt specifikt målrettet mod at udvide antallet af muskler i hans krop uden at give plads til fedt.
Tom Hiddleston træningsrutine
Den smukke skuespiller er sjældent træg mod træning. Han er faktisk altid parat til at udforske ham til de nye niveauer af træning. Da action- og kampscener handler om styrke, smidighed og udholdenhedsniveau, er hans træning en perfekt blanding af øvelser som at hoppe, løbe, vride, flyve osv., der er i stand til at give ham alle kvaliteterne.
Han regner med, at de fleste mennesker stresser sig selv med tanken om at ramme gymnastiksalen for at brænde kilo fra deres krop. Selvom faktum er, kan du gøre processen med at tabe sig mere spændende og underholdende ved at bukke under for forskellige sportsaktiviteter såsom klatring, vandreture, dans eller andre spændende aktiviteter, der giver din krop motion.
Da Tom ikke er modstander af træning, går han i fitnesscenter seks gange om ugen og hviler sig grundigt i én dag for at udløse en muskelreparationsproces i hans krop. Siden skuespilleren har udført træning fra hans yngre dage, nærer han ikke naive fantasier, der er relevante for dem.
Selvom han kender vigtigheden af at bringe ham ud af sin komfortzone, men det ødelægger sjældent hans skarpsindighed for at holde sig i form. For at øge smidigheden af sin krop udfører han forskellige yogastillinger. Mens han forbereder sin rolle, hvor hans karakter kræver, at han ejer en alt for tynd krop, sværger han ved at løbe og løber entusiastisk i miles.
Sund anbefaling Tom Hiddleston til fans
For at brænde kilo effektivt fra din krop, bør de træninger, du øver i rutine, være i stand til at udfordre dit stofskifte. For at gøre plads til det, skal du fortsætte med at ændre dine træningsprogrammer meget ofte. Hvis du gør det, vil du ikke kun sætte gang i dit stofskifte, men vil også tilføje nye niveauer til dine færdigheder, såsom øget hastighed og udholdenhed. Sammen med muskelopbygning bør du også fokusere på din krops fleksibilitetskrav. Et surt organ, der er vært for utallige sygdomme, bør renses for syre og bør bestræbes på at blive gjort alkalisk i naturen.
Da mælkesyre bliver ved med at hobe sig op inde i din krop, hvilket gør din krop ru, ufleksibel og meget sårbar over for at blive skadet, bør du inkorporere Pilates og Yoga i din træningsrutine. Begge de træninger, der følger en holistisk tilgang, har utroligt vidunderlige og givende resultater at byde på. Udover at udvikle din kernestyrke, fleksibilitet og udholdenhed, vil de også forbedre din kropsholdning og få den til at se mere yndefuld ud. Træning efterfulgt af alkalisk kost vil kickstarte processen til at trække din krop mod at blive basisk.
