Tim McGraw træningsrutine og kostplan - sund celeb

Tim McGraw træning

6 ft høj, morder look, Tim McGraw er en amerikansk sangskriver, sanger og skuespiller. Efter at have givet et enormt antal singler, som vandt førstepladsen på Billboard Country Airplay Chart, har sangerinden vundet adskillige priser, såsom tre Grammy priser, elleve Country Music Association (CMA), fjorten Academy of Country Music og utallige andre. Som skuespiller har han også optrådt i rigelige film, der gør det godt på billetkontoret.

Muskelstjernen kørte for nylig fyrre kilo fra kroppen og så totalt smigret ud med sin nye mejslede fysik. Ikke alene ser hans udskårne krop fantastisk ud, den holder ham også fuld af bønner og parat til at give rockende senaftens forestillinger uden at være udmattet. Berømtheden i slutningen af ​​firserne tilskriver hans omhyggelige lavkulhydratkost og opslidende træning til hans flåede fysik.

Tim McGraw træningsrutine

Hans killer abs, som ikke er mindre end en professionel bodybuilder, er hyldesten for hans dedikation til træning. Han betragter træning som det største værktøj, der er praktisk for os alle til at forbrænde fedtstoffer. Den spektakulære stjerne kan gå på kompromis med næringstætheden af ​​hans mad, men øvelser for ham er uden undskyldning. Han giver især ikke slip på sine træninger, når han skal være ude at turnere i flere dage.

Hans kærlighed til træning får ham til at udføre varierede træningsprogrammer såsom styrketræning, konditionstræning osv. Under vejledning af kampsportsekspert Roger Yuan praktiserer den hårde fyr styrketræning, som inkluderer brug af remskive, stænger, vende 300 pund dæk, rebklatring og mange andre udstyr som dem. I stedet for at opsluge ham i svedige træninger i seks eller syv dage, træner han træning med stor effekt tre gange om ugen, mens han bruger en eller to timer på dem.

Hans træning med målrettet effekt toner muskelgrupperne, som sandsynligvis vil blive overset af normal styrketræningstræning. Hans otte pack abs er vidnesbyrd om hans regelmæssige CrossFit -træning og andre kraftige træninger, der praktiseres i kontinuitet. Hans fitness har fængslet hans venner, teammedlemmer og endda hans kone, Faith Hill, så og så, at de alle har underkastet sig øvelser for at give en veldefineret form til deres kroppe.

Tim McGraw -krop uden skjorter

Tim McGraw kostplan

Stutteriet, der er stor foodie, værner om sine yndlingsfødevarer med enorm glæde. Han spiser af og til sine foretrukne fødevarer, såsom cheeseburger og sød te. Men lysten til at forme sin krop fik ham til at omfavne Paleo-diætplanen med lavt kulhydratindhold. Diætprogrammet, der er en af ​​de sundeste kostplaner, hjalp ham med at brænde kilo og opnå et optimalt helbred.

Den sunde kostplan peger på forbruget af magert protein, sunde fedtstoffer og komplekse kulhydrater. Og glutenholdige fødevarer, mejeriprodukter, alkohol, sukker, bælgfrugter, forarbejdede fødevarer, fede fødevarer osv. Er blevet sat under kategorien forbudte fødevarer af kostplanen. Han inkorporerer næringsfyldte fødevarer som sushi, naturlig yoghurt, müsli, friske bær, korn, avocado, mandler, valnødder, frugt smoothie, grillet laks osv. I fem små måltider om dagen.

Tim deler, på trods af at han vidste, at alkohol var sundhedens største fjende, fandt han sig ofte ude af stand til at holde styr på forbruget af alkoholholdige drikkevarer. Imidlertid indså han en stor forbedring af hans helbredstilstand med fjernelsen af ​​drikken. Han så sin krop reagere positivt og i mindelighed, så snart han sagde sit sidste farvel til alkoholholdige drikkevarer i 2008.

Sund anbefaling til Tim McGraw -fans

Mange mennesker går i gang med træningsregimet for at få overskydende kilo ud af deres kroppe, men de har svært ved at forblive motiverede og holde sig til vægttabsplanen i længere tid. For at holde dig inspireret, er det vigtigt for dig konsekvent at overholde regelmæssig træning. Ved at omfavne gruppeaktivitet kan du løse problemet, der hedder kedsomhed, stress osv. På tidspunkter, hvor du føler dig fristet til at springe din vægttabsplan over, får din energi et løft ved hjælp af gruppemedlemmer.

Udover det vil gruppeaktivitet også forbedre dit temperament og få dig til at blive munter. Stress som en modstandsdygtig krop frigiver hormon ved navn cortisol i din krop, hvilket hæmmer funktionen af ​​mange andre kritiske hormoner i din krop. Ved at gøre det hindrer det ikke kun din måde at tabe kilo på, men svækker også dit stofskifte og immunsystem. Og når din fordøjelse bliver langsommere, begynder mad at forblive ufordøjet i din tarm, hvilket påvirker din tarm og nyre negativt. Så det er vigtigt for dig at forblive immun mod det ondsindede hormon og få en sund, slank og salig krop.

Øvelser isoleret set er utilstrækkelige til at bekæmpe stress og negative følelser, men ved at deltage i en fitnessgruppe vil du ikke gøre andet end at hjælpe din krop med at katapultere dig til en salig krop. Du kan deltage i fitnessklasser eller udføre dine træninger i selskab med dine venner. Inden for få dage vil du bemærke den forskel, som virksomheden med fitnessbevidste mennesker bringer i dig.

Seneste indlæg