Victoria Justice træningsrutine
Victoria Justice er en amerikansk sangerinde, der holder sig i form og sund. er det ikke? Kig på hende. Hun ser slet ikke fed ud. I stedet ser hun mere ud som en varm berømthed. Men ved du, hun laver ikke mange øvelser, som andre berømtheder gør. Victoria går ikke i fitnesscentret, laver ikke tunge træninger, ingen træningssessioner tidligt om morgenen og ikke-kulhydratkost.
Så det betyder, at hun er skør. Nej, hendes travle tidsplan er nok til, at hun kan holde sig i form. Hun er altid i bevægelse og optræder på forskellige shows. Hendes vigtigste kilde til træning er dans. Hun har også lært nogle forskellige danserutiner. Hendes træningsrutine er godt egnet til hende. Det vil være svært for andre at holde sig i form ved at følge Victorias træningsrutine.
Hendes vigtigste kilde til træning er dans. Men hvad ellers? Hun laver nogle gange lunges og squats og går en tur. Men ikke regelmæssigt. Der er ingen fast tidsplan. Virkelig, dette gør underværker for hende. Måske kan hun i fremtiden ansætte en personlig træner og udvikle nogle muskler. Fra 2012 er Elle Fanning også ligesom Victoria.
Hør Victoria, hvad hun har at sige om sig selv.
Victoria Justice kostplan
Victoria er ligeglad med kalorier eller kulhydrater. Hun tæller ikke alle kalorier, som andre måske gør. Hendes kost er ret god. Tag et kig selv.
Morgenmad
- Ristet brød
- Æggehvider
- Fiskeolie
- Proteinshake, der består af rismælk og grøntsager
Frokost
- Hun tager proteiner
- Kæmpe fan af bacon
- Grønne Grøntsager
Aftensmad
- Grillet bøf
- Bagt kartoffel
- Cremet spinat
Hun laver ikke mad og måske er det derfor, at hendes kost er meget bedre end hendes træning. Udover denne slankekur spiser hun is, chokolade og andre splurges. Hun kan også lide Sushi.
