At være et ikon i flere årtier er ikke en let bedrift. Men Raquel Welch synes ikke at have nogen problemer med at være et filmikon såvel som et berømt sexsymbol i årtier. Skønheden er nu over 75 år gammel, men hendes alder har ikke ladet hende miste sin karisma og magien i hendes fantastiske personlighed. Hun ser godt ud, har en flot figur og et strålende ansigt selv nu.
Hun blev for nylig kronet med titlen Bedste Bikinikrop nogensinde i en undersøgelse foretaget på National Bikini Day, 5. juli af Swimwear365, hvor omkring 2.000 kvinder deltog. Hun slog tidløse skønheder som Marilyn Monroe, Pamela Anderson og Brigitte Bardot, der opnåede henholdsvis 3., 6. og 7. placeringer.
Er du ikke nysgerrig efter at kende træning, kost og skønhedshemmeligheder for den dygtige amerikanske skuespillerinde? Hvis det er tilfældet, skal du bare fortsætte med at læse videre. Alle hendes fitness-, kost- og skønhedshemmeligheder er ved at blive afsløret.
Træningsrutine
Det En million år f.Kr.. (1966) skuespillerinde kan lide at træne ved at lave yoga i halvanden time på daglig basis. Hun kan også godt lide at løfte lette vægte og lave cardioøvelser. Hun mener, at alle bør have et træningsprogram, de kan holde sig til sammen med at sige, at det er vigtigt for alle at være fysisk aktiv. Hun gør noget fysisk hver dag for at holde sig i form.
Kost hemmeligheder
Moderen til to har indrømmet, at hendes kosthemmeligheder holder fast i en kulhydratfattig og glutenfri diæt. Hendes kost indeholder slet ikke salt, koffein eller hvede. Hendes kost omfatter altid at have tre frugter dagligt og have masser af vand. Hun har også en regel, hvorefter hun aldrig spiser noget efter 6 om aftenen.
Holder sig til en diæt
Den fantastiske rejse (1966) skuespillerinde hader at være på slankekur, men indrømmer, at hun konstant er på slankekur. Hun holder sig til diæten, fordi den får hende til at føle sig bedre indefra og hjælper hende med at se godt ud udefra. (Hvad mere kan man forvente?)
Kostforkælelse
Filmstjernen elsker mad som brød, burritos, pizza og pandekager som os alle, men hun afholder sig fra at have dem for ofte for sit eget velbefindende.
Gør sundhed og velvære til hendes mål
Welch har bevist, at hun er en glimrende kombination af skønhed med hjerner ved at acceptere, at hun ikke dyrker motion og holder sig til en diæt for at tage en bikini på længere. Hun gør det for at kunne holde sig sund for evigt. At være smuk på kroppen er ikke hendes første prioritet, sundhed og velvære er hendes primære mål nu. (Og vi er enige i denne opfattelse)
Skønhedshemmeligheder
Skønhedshemmelighederne ved den tidligere Bond Girl inkluderer ansigtscremer mod rynker og botox-injektioner. Hun er åben for at gennemgå en plastikkirurgi, men anser kost og motion for at være de bedste værktøjer til at forblive ungdommelig.
Bliver single og glad
Det tidløse glamourikon har også åbnet op for, hvorfor hun stadig er single efter fire ægteskaber. Welch siger, at hun er single, fordi hun er for indstillet på sine måder. Hun kan lide, hvem hun er, hvad hun laver, og hun vil blive ved med at være sig selv. Raquel er glad for sit liv, og det er ikke nødvendigt for hende at have en mand i sit liv. Hun tilføjer også, at hun ikke har udelukket tanken om et andet ægteskab, men joker med, at hun nok ikke er god til det.
Kan du lide fitnesshemmelighederne afsløret af Raquel? Vil du vide flere sådanne fantastiske hemmeligheder? I så fald kan du følge berømtheden på Facebook, Twitter og Instagram.
