Phoebe Tonkin træningsrutine og kostplan - sund celeb

Populær for sin rolle i The Vampire Diaries, Phoebe Tonkin er et helt nyt ansigt i Hollywood. Los Angeles -baserede australske skuespillerinde startede sin karriere fra det australske show "H2O: Just Add Water." Smukke kindben, bueformede bryn, skinnende hår og store og smukke nøddebrune øjne er nogle af de iøjnefaldende og gudbegavede biologiske træk ved stjernen.

Velsignet med en perfekt skulptureret figur er den sensationelle stjerne simpelthen forelsket i sit skuespillerfag og ønsker at nå højderne af sin karriere, mens hun fortsætter sin kærlighed til det samme. Du kan logge ind på hendes websted ved navn YouZenLife.com, som Phoebe har lanceret i konjugering med sin skuespillerinde, Teresa Palmer.

Jordnær og fantastiske stjerner har delt deres synspunkter og tips på webstedet. Lige fra økologiske fødevarer, til sunde træninger, til spiritualitet, finder du alt på webstedet, der berører disse to storslåede celebs liv.

Phoebe Tonkin træning

Phoebe Tonkin kostplan

Phoebe hører til i et smukt land med strande, og er opmærksom på sin kost og forstår virkningen af ​​fødevarer på hendes krop. Hendes mor indprentede hende sunde spisevaner i sin barndom.

Phoebe afstår fra raffineret sukker, mejeriprodukter, høje kulhydrater og junkfood. Og i stedet for at spise uønsket og usund mad, indskærer hun friske og sunde fødevarer i sin kost. Pigen er hovedsagelig afhængig af grønne og bladgrøntsager, frugt, nødder, frø, laks, magert kylling osv. For at nære sin krop.

Da hun for det meste er veganer i sit valg af fødevarer, tager Phoebe også kosttilskud såsom vitamin B12-tilskud, probiotika og naturlige fordøjelsesenzymer. I stedet for i høj grad at stole på stoffer og medicin, holder den australske skønhed et godt lager af te og homøopatiske lægemidler og indtager dem for at helbrede mindre helbredsproblemer såsom mavesmerter, hovedpine, kvalme osv. Lad os tage et kig på en af ​​de typiske kostvaner. regimer af Phoebe Tonkin diæt.

Morgenmad - Phoebe foretrækker at have mandelmælk, kokosvand, grønne smoothies, blåbær, æbler osv. Til morgenmaden.

Snacks - Hendes sunde valg af snacks indebærer grønkålschips, søde kartoffelchips, mandler, mørk chokolade osv.

Frokost – Hendes aftensmad består hovedsageligt af dampede brune ris med blandede grøntsager, zucchinipasta osv.

Aftensmad - Hun foretrækker at have magert økologisk kylling, grillet laks, quinoa osv. I sin frokost.

Phoebe Tonkin træningsrutine

Arbejder under opsyn af Tracy Anderson, kendt berømthedstræner, Phoebe elsker at træne. I stedet for at gå til fitnesscentre, foretrækker den australske skønhed at træne på et behageligt og venligt sted som hjemme.

Hun deler, at hun er modstander af motionscentre ikke engang kan forestille sig, at hun løbende løbebånd. Hendes træning er dedikeret til boksning, intervaltræning, Pilates osv. i fem dage om ugen. Bortset fra det er svømning, løb og vandreture hendes favorit cardio-træning. Hun betragter mangfoldighed i træning som den vigtigste dragende faktor, som holder hende i gang. For at holde bolden rullende undgår Phoebe at træne, når hun føler sig udmattet eller ikke føler sig særlig lykkelig.

Anbefaling til Phoebe Tonkin -fans

Phoebe Tonkin foreslår sine fans at tilskynde til sund kost med regelmæssige øvelser i deres rutinemæssige liv. Hun peger på dans for at slappe af din krop og sind. På trods af at hun ikke var særlig god til at danse, bruger Phoebe den aerobe aktivitet som et middel til at ændre sin krop og humør. Dans gør dit humør bedre. Kalorieforbrænding kan passende ses som en side af det. Du behøver ikke nødvendigvis at være dygtig til at danse, bare gør de trin, du har lyst til, og nyd livet.

Ud over det, foreslår hun, mere vil du gå i skødet på naturen, mere fængslende resultater vil du mønstre. Hun anbefaler sine fans ikke at dvæle ved stoffer og allopatiske lægemidler til ethvert ringe sundhedsproblem. Da de er høje i kemikalier, har de utallige bivirkninger. Skift til naturlige terapier og naturlige medier for at helbrede din krop.

Phoebe har også en løsning til kostrelaterede problemer. Der er visse situationer, hvor det kan blive skræmmende for dig at vælge sunde fødevarer. For eksempel, mens du socialiserer med dine venner, har du måske svært ved at overholde sunde fødevarer.

Nå, også på de tidspunkter kan du vælge sunde erstatninger. For eksempel, hvis du bestiller burger, kan du bestille flere vegetabilske dressinger af salat, tomat eller andre grøntsager. Ved at gøre det, uden at fornærme dine venner, kan du stadig fastholde at spise sund mad.

Seneste indlæg