Den tidligere Pussycat Doll og X-factor dommer, Nicole Scherzinger virkelig har en fantastisk og sylflignende figur. På trods af at hun var midt i trediverne, synes den sensationelle stjerne at have trodset hendes alder, da hun ser femten år yngre ud til sin alder. Altid flaver hendes krop i knappe, men fabelagtige tøj, Nicole har uundgåeligt en dræberkrop med fantastisk tonet mave i maven, trimmet talje og polerede arme. Eminent popdiva mener, at hendes kropsvægt er svingende, og hun skal arbejde hårdt for at holde hende i perfekt form. Men i stedet for at fokusere på at opnå en super tynd krop, har hun til formål at bevare en sund krop med en kurvet figur.
Nicole Scherzinger Oplevelser med Crash Diets
Ikonisk skønhed var ikke bevidst om hendes kost i sine yngre dage. Men senere af sine selvoplevelser lærte hun vigtigheden af kost. Hun indrømmer faktisk at have begået en alvorlig fejl ved at regne med nedbrudsdiætprogrammer for at tabe kilo. Den glamourøse stjerne har prøvet et par diætplaner som f.eks. Ahornsirupskost og andre i sine svundne år, men hun endte kun med at få skuffende resultater.
I stedet for at gøre noget godt for hende, gjorde disse diætprogrammer bare hendes krop syg og mangelfuld på næringsstoffer. Mens hun deler sine personlige oplevelser med crash -kostvaner, hævder Nicole, at crash -diæt kun provokerer dine trang og gør dem alvorlige. Efter at have kontrolleret dine længsler i en bestemt periode, når du kommer tilbage til din normale kost, er den første ting, du gør, at fortære din trang til mad, som yderligere gør dig til offer for overspisning. Så i stedet for at bruge crash-diætprogrammer, bør du bringe moderation i dine spisevaner og give dig mulighed for at spise efter dine trang, kan du opnå langt mere mættende såvel som flerårige resultater.
Nicole Scherzinger kostplan
Til sidst forstod Nicole betydningen af fødevarer og skiftede til næringsstofemballager. Hun forstod, at du ikke har råd til at overse din kost for at opnå optimal sundhed og total velvære. Hun indtager normalt tre måltider på en dag. Men da hun indser, at tre måltider på en dag er utilstrækkelige til at opfylde hendes appetit, hopper hun til seks måltider på en dag.
Nogle fødevarer som pasta, brød, chokolade osv. Er hendes alletiders favorit, men hun sørger for, at hendes fristelser ikke overmander hendes løfte om at spise sund kost. Hun nyder bestemt sine elskede fødevarer en gang om ugen eller deromkring. Lad os se på en af de typiske daglige diætregimer for Nicole Scherzinger -diæt.
Morgenmad -Nicole kan lide at have blødkogt æg eller pocheret æg, fuldkornsbrød osv. I morgenmaden.
Snacks - Hun foretrækker at have snacks fyldt med næringsstoffer som mandler, frugt, grøntsager, pistacienødder, kokosvand, mandelmælk osv.
Frokost - Hendes frokost består generelt af røget laks, dampet brun ris, stegt kylling osv.
Aftensmad - Nicole foretrækker at have grøntsagssuppe, dampet fisk, spaghetti arrabiata, Tyrkiet baguette osv. Til sin middag.
Nicole Scherzinger træningsrutine
Fantastisk skønhed, der er udstyret med en slank og tonet krop, er meget bestemt og årvågen om hendes træning. Uanset hvor travlt hendes tidsplan er, formår hun på en eller anden måde at få tid til sine træningspas. I stedet for at dvæle ved én bestemt træning, træner den fantastiske stjerne forskellige former for træning. Jogging, svømning, dans, vægtløftning, kredsløbstræning, yoga er en integreret del af hendes træning.
Uden at være hård ved hendes krop har hun allokeret god tid til alle træningerne. Ikke alene holder mangfoldigheden af træningsformer Nicole energisk, men de afskrækker også hendes krop fra at nå niveauet af vægttabsplateau. Hun træner seks dage om ugen og dedikerer tredive til fyrre minutter på en dag til jogging og anden cardiotræning og træner dem to gange om ugen. Hun har reserveret en halv time om dagen til kredsløbstræning og praktiserer dem også to gange om ugen. De resterende to dage af hendes uge er dedikeret til udfald, dead lift squats, crunches på træningsbold og yoga.
Sund anbefaling til Nicole Scherzinger-fans
Du, som er en af fansene af Nicole Scherzinger, kan sigte efter at opnå en trimmet talje som hende, hvilket du kan gøre ved at bruge hendes eksklusive kost- og træningstips. Nicole nævner om hendes motivation og anbefaler sine fans også at finde noget motivation til dem. For Nicole er hendes glamourøse og trendy tøj hendes største motivationsfaktorer.
Hun bruger at finde sig selv ikke i stand til at blive presset ind i sit tynde tøj som et alarmerende signal. Og hun tillader hende ikke at sidde behageligt, medmindre hun får form i sine varme kjoler. Nicole forstod de dystre virkninger af alkohol og cigaretter helt tilbage i tyverne og lovede at forbyde dem for evigt. Den pragtfulde skønhed foreslår hendes fans at træffe en streng beslutning om forbruget af disse degenerative fødevarer. I ved alle, at disse to skumle vaner snupper alt, hvad der er; sundhed, rigdom og lyksalighed væk fra dig, men du fortsætter stadig med at forbruge dem. Hvis du virkelig ønsker at foretage spektakulære ændringer i dit liv, skal du opgive disse onde vaner.
