Den multi-talentfulde, smukke tv-stjerne Karan Wahi, der har en varm og muskuløs krop, er nu blevet et fitness-ikon for unge mennesker. Efter at have startet sin karriere fra tv -shows, deltog Karan Wahi for nylig i Jhalak, et danseshow og imponerede alle superstjernerne, herunder Salman Khan på scenen.
Karan optrådte på sangen Bodyguard, og hans dans fik alles øjne til at stikke Karan. Imponeret over sine stunts roste Salman Khan ham og kunne ikke tro, at fyren kunne danse så yndefuldt. På trods af at han har en studs og en muskuløs krop, er Karans krop smidig, hvilket hjælper ham med at lave de komplicerede dansebevægelser.
Overvældet med de anerkendelser, som hans yndlings -celeb, Salman Kahn, fik ham, er Karan på sky ni. Efter at have tabt 11 kilo vægt på tre måneder, er Karan nu blevet et fitness-indbegreb for andre stjerner i branchen, som de kan se op til og endda følge. Og Karan tøver heller ikke med at hjælpe sine venner med at nå deres mål om velegnede kroppe.
Den smukke chokoladedreng er heller ikke væk fra blikket fra smukke piger. Altid omgivet af smukke og sexede piger, føler Karan, at det får ham til at føle sig mærkeligt akavet, når han ikke får opmærksomhed fra piger.
Karan Wahi - Fitnesseksperten
Karan inspirerede for nylig en skuespiller Smran til at tabe overskydende kilo og hjalp ham med at opnå en revet fysik. På trods af, at Smrans krop hele tiden ramte fitnesscentre, så det ud til at være upåvirket af træningen og kosten.
Karan, ligesom en træner, vejledte ham de rigtige måder at træne på og uddannede ham om de træningsformer, der passer bedst til ham. Og Karans træningshemmeligheder virkede også for Smran på samme måde, som de gjorde på ham, fordi Smran forbavsende tabte ni kilo.
Karan Wahi træningsregime
Efter at have startet træning fra en meget ung alder af 14, er Karan helt sikkert en fitnessfreak. Karan går ind for vigtigheden af korrekt søvn og kost sammen med træning.
Velsignet med en naturligt slank krop elsker stjernen med et smilende smil at spille cricket og fodbold for at holde ham i perfekt form. Karan foretrækker vægtløftning frem for konditionstræning og går i fitnesscenter seks dage om ugen og træner intense vægtløftninger, som virkelig får ham til at føle sig godt tilpas.
Fyren, der aldrig mangler, selv en enkelt chance for at prale med sine 6-pack-mavemuskler, hader at gå glip af selv en enkelt dag med træning. For at sikre sig, at hans rutine ikke bliver forstyrret, har han taget medlemskab af fire motionscentre forskellige steder og går til gymnastiksalen, som tilfældigvis er tættest på hans skyderier.
Nogle mennesker omkring ham mener, at drengen ikke kan løfte vægte i en kommentar til Karan, og Karan føler sig virkelig glad for at bevise, at de tager fejl, for han er fingerfærdig i vægtløftning. Karan bruger to og en halv time på en dag på at vedligeholde sin flækkede krop.
Karan Wahis Friend Cum Fitness Træner - Karan Singh Grover
Karan er stærkt inspireret af Karan Singh Grover, tv -skuespiller. Han betragter Karan Grover, hans ven, træner, mentor og frem for alt et utroligt menneske, der grundigt har hjulpet ham med at nå sine fitnessmål og altid er klar til at hjælpe ham på alle mulige måder.
Under vejledning af Karan Grover renser Karan nu junkfood, som han faktisk plejede at have meget. Udover det har Karan Grover også udarbejdet et kostskema for Karan Wahi, som han følger med fuld dedikation.
Karan Wahi kostplan
Karan tror på at opretholde perfekt synkronisering mellem træning og sund kost, og indprenter sunde madvarer i sin daglige rutine. Mens han fulgte Karan Singh Grovers fodspor, er punjabi-fyren Karan Wahi, som altid startede sin dag med parantha til morgenmad, nu skiftet til to kogte æg.
Karan indeholder for det meste hjemmelavede proteinrige fødevarer i sin kost. Han drikker kun proteinshakes efter intens træning. Helt forelsket i det indiske køkken, kan Karan også lide at lave mad lejlighedsvis. Han kan ikke lide gademad, han elsker kylling og kan ikke forestille sig sine måltider uden den.
Han har også opretholdt nok afstand til alkohol, hvilket han mener ikke burde være en del af en persons liv, der er så bevidst om sit helbred. Rygning og drikke gør både vores krop hul indefra og negerer virkningerne af al træning og kost. En sund krop kræver bestemt at holde sig væk fra disse onder.
