Cobie Smulders er en Canada født skuespillerinde, som har vundet vores hjerter ved at spille rollen som Robin Scherbatsky på Hvordan jeg mødte din mor og Maria Hill i Marvel Cinematic Universe film. Hun har også fået æren af at blive udvalgt som en af de "mest ønskværdige" kvinder for 2013 i Askmens liste over Top 99 mest eftertragtede kvinder. Før hun kom til skuespil, var hun også en internationalt anerkendt model. Hun har arbejdet i populære film som The Avengers (2012), Captain America: The Winter Soldier (2014) og Udbringer (2013), for at nævne nogle få.
Hvis du er fan af hende, så ville du vide, at Cobie er gift med Taran Killam, en amerikansk skuespiller, og hun har to børn med ham. På trods af at hun er mor til 2 (hendes datter Shaelyn Cado Killam og en nyfødt søn, hvis navn endnu ikke er afsløret), ser hun stadig godt ud. Hvordan klarer hun det? Nå, for at svare på, at vi har afsløret disse oplysninger fra mange pålidelige kilder, herunder Cobies et til et interview med Self Magazine. Vi håber, du nyder det.
Sigt ikke for højt
Den brunette skønhed har indrømmet, at hun aldrig har sat sine fitnessmål for højt. Hun var ikke i kø for at få en fire-pack med mavemuskler. Hendes fitnessmål var realistiske og let opnåelige.
Kend din krops grænser
Den talentfulde skuespillerinde har tilstået, at hun opgav flere øvelser, fordi de ikke var enige med hendes krop. Hun kunne aldrig lide at spinne klasser (indtil hun sluttede sig til Soul Cycle -klasser), da hun blev bedt om at presse sig hårdt, og hun var bange for at skade hendes krop. Hun opgav også Bikram Yoga, da det fik hendes krop til at føles fleksibel den ene dag og for træt den næste.
Foretrukne øvelser
Den sexede canadiske skuespillerinde er fan af Yin Yoga. Det er en særlig form for yoga, der kræver, at en person bruger mindst halvanden time i intens udstrækning. Det har været en stor stresslindrer for Cobie og tilladt hende at bygge muskler. Hun kan også lide Bar metode da det hjælper hende med at forblive frisk uden at svede meget. Vandring og gåture er de enkleste øvelser, hun foretrækker.
Hendes træningsfrekvens
Smulders gør sit bedste for at tage to træningstimer hver uge for at være i form.
Seneste fitnessinspiration
Den rygende varme skuespillerinde arbejder sammen med en personlig træner til sin kommende film Resultater. Dette har hjulpet hende til at være mere fokuseret på sin kondition. Det har også hjulpet hende med at lære en bedre måde at træne på, tage kontrol over sin krop og styrke den yderligere for at blive stærkere og mere dygtig.
Bortset fra fysisk sundhed har hendes nye fitnessoplevelse hjulpet hende med at tackle stress. Hun har også sluttet sig til klubben af Soul Cycle's fans. Det hjælper hende til at svede og føle sig fantastisk. Hun bruger mindst 45 minutter på det og føler sig fantastisk. En anden grund til at hun er fan er, at det er virkelig tæt på hendes hjem, så hun kan gå når hun vil.
Holder sig aktiv
Hollywood-hotten har også tilstået, at hun ikke er besat af træning. Hendes fokus er på at leve en aktiv livsstil og holde sig fysisk og mentalt i form.
Ingen kalorietælling
Cobie tror heller ikke på at tælle sine kalorier. Hun spiser med forsigtighed, men er ikke besat af, hvor mange kalorier hun har indtaget på en dag.
Spis sundt
Den alsidige skuespillerinde spiser også gerne sunde fødevarer, men stopper ikke selv med at forkæle lidt med sine yndlingsfødevarer. At have et par bid af Makaroni og ost er ikke noget, fortryder hun. Den flotte skuespillerinde indrømmer også, at hun godt kan lide at spise de forbudte eller ikke for sunde fødevarer som mac and cheese langsomt, så hun kan nyde dem. Det gør oplevelsen af at spise dem langtidsholdbar og sjovere. Hun har også en svaghed for pasta og tilføjer det til hver anden mad ud af syv måltider, hun spiser.
Kostplan
Cobie starter normalt sin dag med en smoothie eller æg på rucola. Snack består normalt i at have en frisk frugt. Derefter kommer frokosten, hvor hun normalt foretrækker en salat med en eller anden proteinrig ret. Hendes aftensmad er ofte fisk og quinoa.
Lev dit liv fuldt ud
Cobie tror på at leve i nuet. Hun siger, at hun tidligere var fokuseret på at fuldføre nogle mål i livet, og hendes lykke afhang af det. Men nu er hun mere fokuseret på at blive i nuet og nyde det fuldt ud. Gode råd Cobie. Vi håber, at alle dine fans også vil følge den.
