Emmanuelle Chriqui eller Emmanuelle Sophie Anne Chriqui er en af de hotteste stjerner i nutidens generation. Hun er almindeligt kendt som Sloan McQuewick af showet Følget (2004-2011) og Dalia af Du rode ikke med Zohan (2008). Hun har også fået priser for at være blandt deMest ønskelige kvinder i 2010 liste afsløret af AskMen.com.
Hendes figur er så fantastisk, at de fleste af hendes fans dør efter at kende hemmeligheden bag hendes flotte udseende. Vi har samlet data fra forskellige kilder for at give dig et indblik i, hvordan den rygende varme skuespillerinde holder sig i form.
Emmanuelle Chriqui træningshemmeligheder
Den sensationelle skuespillerinde har indrømmet, at hun kan lide at træne med en træner. Hun har arbejdet med Harley Pasternak siden år og kan lide at gøre det indtil nu.
Skuespilleren har afsløret, at hun og hendes træner ikke holder sig til en bestemt træningsrutine. De kan lide at blande det op. Kredsløbstræning, pilates, yoga, vægte, cardio og dans er nogle af de øvelser, hun foretrækker. Hun kan også lide at gå lange gåture, især om morgenen, for at holde hende aktiv, og hun nyder byens travlhed.
Gør ikke Pres dig selv
Stjernen mener, at man ikke bør presse sig selv til at nå noget mål i livet. Hun mener, at alle bør gøre det rigtige for dem frem for bare at følge en trend, som alle andre følger.
Ingen er perfekt
Berømtheden mener også, at de fleste af stjernerne ser fantastiske ud, fordi de har noget hjælp. Hun indrømmer, at ingen ruller ud af sengen og ser perfekte ud, da det næsten er umuligt. Ifølge hende burde unge piger forstå dette. Hun råder også unge fans til at vide, at det at være for tynd ikke burde være et fitnessmål. I stedet bør man koncentrere sig om at være sund og spise godt.
Man bør også prøve at gøre ting, der får dem til at føle sig godt. Hun har tilstået, at hun kan lide at omgive sig med ærlige og positive mennesker, der vejleder hende i, hvad der er rigtigt og hvad der er forkert frem for bare at rose hende hele tiden.
Få dig selv til at føle dig godt
Den fantastiske skuespillerinde har indrømmet, at hun også har dårlige dage. Nogle gange, når hun vågner og har en dyster dag, helbreder hun sig selv. Hun rammer gymnastiksalen, besøger en energihealer eller tager lidt tid ud af sig selv. Hun lytter også til musik, da det hjælper hende med at helbrede.
Vægtproblemer
Den talentfulde skuespillerinde har også erkendt, at hendes vægt svinger i overensstemmelse med hendes stressniveauer. Så hun forsøger at holde sit stressniveau i skak for at undgå at tage på eller tabe sig meget på én gang.
Hendes kosthemmeligheder: Ingen begrænsninger
Ja, du læste det rigtigt. Emmanuelle har afsløret, at når hun har trang til en bestemt mad, spiser hun den bare. Selvfølgelig skal hun svede det i gymnastiksalen senere, men hun undertrykker aldrig sine opfordringer.
Fejrer mad
Stjernen har indrømmet, at hun godt kan lide at fejre mad. Hun har en svaghed for ost og chokoladekager.
Spis frisk
Chriqui mener, at hun skylder sin mor for at have givet hende frisk mad. Hendes mor gav hende altid gode hjemmelavede måltider og brugte aldrig dåsemad. Så de friske fødevarer hjalp hende med at holde sig sund fra starten.
Selv nu kan Emmanuelle ikke lide at spise junkfood og foretrækker økologiske fødevarer (selv kød). Hun spiser også fisk med lavt kviksølvindhold. Økologiske fødevarer får hende til at føle sig godt tilpas, ser godt ud, og det smager også fantastisk.
Om at være kok
Den flotte skuespillerinde har afsløret, at selvom hun kan lave mad, men hun sjældent gør det. Hun kan ikke lide at lave mad til sig selv, og hendes kæreste bliver i en anden by, så hun får sjældent mulighed for at lave mad til dem begge.
Du er hvad du spiser
Emmanuelle tror på dette ordsprog fra hendes hjerte. Hun opfordrer sine fans til at drikke meget vand og indtage frisk frugt og grønt, da alt dette ville holde dem i form. Hun råder også alle til at holde sig væk fra junkfood, da det ikke vil gavne dem. Nå, vi er bestemt enige.
Et lille eksperiment
For at bevise sin pointe om, at man ligner det, man spiser, foreslår hun sine fans at prøve et lille eksperiment. Hun beder dem om at tage på flyvetur uden at drikke vand (ved at drikke sodavand og kaffe) og bare sove under flyveturen. Når du vågner, skal du bare gå foran et spejl og se, hvordan du ser ud. Derefter skal du tage endnu en flyvetur, hvor du skal drikke meget vand og derefter gå i seng. Gå igen foran spejlet. Du vil helt sikkert selv se forskellen.
Det er et godt eksperiment for alle jer, der kan lide bare at stole på junkfood, da det får dig til at komme tættere på virkeligheden. Vi må sige god idé Emmanuelle, vi håber, at du også fortsat vil inspirere os i fremtiden.
