Jillian Michaels Højde, Vægt, Alder, Kæreste, Familie, Fakta, Biografi

Født navn

Jillian Michaels

Kaldenavn

Jill, tv’s hårdeste træner

Jillian Michaels ved MTV Video Music Awards 2015

Sol skilt

Vandmanden

Født sted

Los Angeles, Californien, USA

Nationalitet

amerikansk

Uddannelse

Jillian gik tilCalifornia State University, Northridgei Los Angeles, Californien.

Beskæftigelse

Personlig træner, tv -personlighed, forfatter, forretningskvinde

Familie

  • Mor - JoAnn McKarus
  • Søskende - Lauren Michaels (søster), Greg Michaels (bror)

Manager

Michaels er underskrevet med –

  • ICM-partnere
  • Triple 7 Public Relations, LLC

Byg

Atletisk

Højde

5 ft 2 tommer eller 157 cm

Vægt

115 lbs eller 52 kg

Kæreste/ægtefælle

Jillian Michaels datede -

  1. Heidi Rhoades (2008-2018)-I 2008 indledte Jillian et forhold til Heidi Rhoades. De har 2 børn, datteren Lukensia Michaels Rhoades (adopteret i maj 2012 fra Haiti) og en anden, som Heidi fødte, igen i maj 2012, sønnen Phoenix Michaels Rhoades. De forlovede sig senere. I juni 2018 meddelte parret om deres adskillelse.

Race / etnicitet

hvid

Jillian Michaels ved MTV Video Music Awards 2015 i Los Angeles, Californien den 30. august 2015

Hårfarve

Lysebrun

Øjenfarve

Hazel

Seksuel orientering

Biseksuel

Karakteristiske træk

  • Atletisk krop
  • Hasselfarvede øjne

Målinger

36-24-34 tommer eller 91,5-61-86 cm

Jillian Michaels på forsiden af ​​Shape Magazine juli / august 2014 -udgave

Kjole størrelse

4-6 (USA)

Skostørrelse

9 (USA) eller 39,5 (EU)

Brand påtegninger

Michaels har været en del af mange trykte annoncer, herunder for Jillian Michaels Quickstart vægttabssystem (2009), New York Times bedst sælgende bog Behersk din metabolisme (2009), Jillian Michaels ’naturlige valleprotein (2010), og for Så lækker 'kokosmælk (2011).

Jillian har også optrådt i en tv-reklame for JillianMichaels.com (2012).

Religion

Jillian tror på Gud.

Bedst kendt for

Jillian er kendt for sine kvaliteter som personlig fitness træner. Hun er også kendt for at optræde i tv-programmerne Den største taber (2004-nutid) og Mister det med Jillian (2010-nu).

Første film

Jillian har optrådt i en kort komediefilmKenny Powers: K-schweiziske MFCEO i 2011 med Danny McBride i hovedrollen som Kenny Powers.

Første tv -show

Michaels dukkede op i Kathy Griffin: Mit liv på D-listen i 2005 som sig selv i en episode "Hot to Tot."

Personlig træner / træning

Som personlig træner er det indlysende, at Jillian seriøst ser på sit helbred og holder sin krop i den bedst mulige form.

Jillian er kendt for sine træningsprogrammer og især for sin innovative ånd, derfor bliver hun aldrig med kun én type træning i en længere periode, og i stedet bliver hun ved med at ændre sine rutiner regelmæssigt.

Hendes type træningsprogrammer består af kickboxing, yoga, plyometrics, vægtløftningsøvelser og Pilates. Nedenfor bringer vi dig en træningsprøve, så du kan træne på en meget lignende måde, som Michaels gør.

Jillian Michaels efter en træning i Malibu den 2. juli 2015

Kreds 1

  1. Lunges – 3 x 1 minut
  2. Hollow Body Hold – 3 x 1 minut
  3. Spring fra knæ til bryst - 3 x 1 minut
  4. Squats - 3 x 20 reps
  5. Star Jump – 3 x 10 gentagelser
  6. Side Lunges - 3 x 30 sekunder - side

HVILE

Kredsløb 2

  1. Burpees – 3 x 30 sekunder
  2. Knæ push-ups / push-ups - 3 x 10
  3. Triceps Bench Dips – 3 x 10 – 12
  4. Band Biceps Curls - 3 x 10
  5. Båndets skulderfront hæves - 3 x 10
  6. Bånd Luk række - 3 x 10
  7. Band Delt rejser - 3 x 10

HVILE

Kredsløb 3

  1. Squats – 3 x 20
  2. Trin - Ups - 3 x 10 pr. Ben
  3. Glute Bridges – 3 x 15
  4. Kalvehævninger – 3 x 20

Om Jillians kost kan vi sige, at hun spiser sundt. For at bygge sådan en sexet krop skal du seriøst se på din kost. Når det kommer til kvinder, er det især vigtigt at vide, hvad din krop har brug for, og derfra at vælge og holde sig til et velplanlagt madregime. Opbygning af muskler til en kvinde er en meget sværere proces sammenlignet med en mand.

Jillian Michaels yndlingsting

  • Snack - Popchips med en økologisk snoreost, Whey shake med chokolade makrogrønt
  • TV show - Universet (2007-nu)
  • by – New York
  • Mad - Chokolade

Kilde - Shape.com, UsMagazine.com

Jillian Michaels Fakta

  1. Selvom hun blev født i Los Angeles, voksede Jillian op i Santa Monica.
  2. Hun beskrev sin barndom som skræmmende, led af en søvnforstyrrelse og inkluderede endda natteskræk.
  3. Jillians forældre blev skilt, da hun var 12.
  4. I en ung alder blev Michaels diagnosticeret med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Hun lider også af PCOS (polycystisk ovariesyndrom).
  5. I skolen blev Jillian tortureret af sine klassekammerater.
  6. Mens hun deltog California State University, arbejdede hun som personlig træner og bartender.
  7. Hun arbejdede kort som agent for International kreativ ledelse.
  8. I 2002 åbnede Michaels Sky Sport & Spa, en sportsmedicinsk facilitet beliggende i Beverly Hills.
  9. Hun har to certificeringer - en af National Exercise & Sports Trainers Association (NESTA) og en anden af Aerobics and Fitness Association of America (AFAA). Hun er også certificeret kettlebell træner.
  10. I januar 2012 udgav Jillian et 90-dages vægttabsprogram ved navn Kropsrevolution.
  11. I 2015 lancerede hun et 60-dages program under navnet BODYSHRED.
  12. Et par af hendes bøger om sundhed og velvære er nået til listen over bestsellere i New York Times.
  13. Jillian har været en del af mange velgørende organisationer, bl.aStand Up to Cancer, Working Wardrobes, Hope for Haiti, NFL's Play 60 og Clinton Foundations Alliance for en sundere generation.
  14. Hun er rådgiver på National dansedag for hjertesundhed, en organisation, der fokuserer på at rådgive folk til at begynde at træne.
  15. Jillian lancerede sin første active-wear linje den 5. august 2014 ved navn Virkning af Jillian Michaels kl KMART. I marts 2015 udvidede hun sin linje yderligere, da hun tilføjede atletisk fodtøj primært til kvinder og børn.

Seneste indlæg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found