Shailene Woodley træningsrutine og kostprogram - sund celeb

Den amerikanske teenagers hemmelige liv stjerne, Shailene Woodley er blomstrende amerikansk skønhed parat til at dræbe os med sit varme og sexede look. For nylig spillet i filmen, Divergerende, Shailene har spillet rollen som sytten år gammel teenager. Med sin prisværdige præstation er den unge skuespillerinde klar til at røre ved de levende farver berømmelse og herlighed.

Bortset fra at eje en perfekt kurvet, slank figur, har den sultne skuespillerinde også et meget smukt og omsorgsfuldt hjerte. Hun trak sig ikke tilbage fra at betegne sin mest værdsatte ejendom, hendes lange og sprællende skinnende brune hår, for at blive brugt til at forberede paryk til syge børn. Genetisk velsignet med en slank og kurvet figur, elsker Shailene at leve livet i naturens skød. Udover det bruger den fejlfri skønhed selvfremstillede produkter til at forbedre sin æstetik.

Shailene Woodleys svelte kropsramme

Shailene Woodley træningsrutine

På trods af at hun var naturligt slank i form, har den skæve skuespillerinde taget yoga til sig fra meget lang tid, og hun praktiserer det dagligt i femten til femogfyrre minutter. Hun deltager også i 5Rhythm danseklasser for at øge sin hastighed. Udover det, da hun er helt upåvirket af stillesiddende livsstil, lever hun fysisk aktiv tidsplan, hvor hun udfører rigelige daglige fysiske aktiviteter såsom gåture, løb, trappeklatring osv.

Hun deler, hun elsker at gå, og hun kan gå uafbrudt i to timer. Udover det, elsker hun at hente kildevand fra bjerge, som opfylder dobbelt formål, for det første får det hende til at få frisk vand, og for det andet giver det hendes ben stor træning. I filmen Divergent har den fantastiske skuespillerinde udført adskillige vanskelige stunts alene. Ikke alle har mod og frækhed til at gøre dem, men pigen med modstandsdygtig krop gjorde dem uden at være nervøs.

Hun gjorde dem dog ikke ud af det blå. Hendes træningspas var beregnet til at forberede hendes krop på en sådan måde, at hun kunne opnå maksimal styrke og udvikle en utrolig udholdenhedskraft. Hun udførte utallige træninger som squats, pushups, lunges, chin-ups, dips og plyometrics i tredive minutter for at pleje hendes krop.

Shailene Woodley kostplan

Da hun er meget tæt på naturen, følger skuespilleren ikke noget imod naturen. Selv i sit valg af fødevarer føler hun sig enormt betaget af økologiske og friske fødevarer. Shailene foragter forarbejdede og junkfood. Til tider, hvor hun ikke har andre muligheder end at spise junkfood, sørger hun for, at hun spiser dem i små mængder.

Den smukke skuespillerinde hævder, hvis du forstår dit ansvar og dine pligter over for naturen, vil du indse, at dine usunde spisevaner ikke kun påvirker dig, de ødelægger også miljøet. Hun prøver det bedste fra sin ende, for at yde sit bidrag til miljøet, ved at overholde rene fødevarer.

Hun føler sig overrasket, da hun bliver spurgt om den kostplan, hun har fulgt. For hende er kostplaner ikke nævneværdige måder at smide kilo på eller leve livet på, og hun er ikke i nærheden af ​​noget uhyggeligt kostprogram. Den dejlige skuespillerinde køber rigelig frisk frugt og grønt fra landmændsmarkedet og opbevarer dem i sit køleskab. For hende, når frugter som hindbær, jordbær, grapefrugt, ananas osv. smager så fantastisk, hvorfor skulle nogen så spise småkager og kager for at tilfredsstille deres søde tand.

For at holde hende immun mod oppustethed, undgår hun salt mad og alkohol. Bortset fra dem har hun et meget bizart spisegenskab, og det er hendes forbrug af ler. Efter at være blevet fortalt af nogen om fantastiske fordele ved ler, begyndte bedøveren at spise ler. Hun deler, i begyndelsen følte hun, som om hendes krop lugtede som metal, og hun oplevede også uro i sin tarm. Men senere, da hun begyndte at se fordelene, var de virkelig smigrende. Ler er godt for din krop, for i første omgang metaboliserer din krop den ikke. Og for det andet, dens egenskab ved at virke som en magnet for alle de negative toksiner, der findes i din krop, får dem til at blive knyttet til ler og drevet ud af din krop.

Sund anbefaling til Shailene Woodley-fans

Er du en af ​​fans af Shailene Woodley og vil vide hendes fitnesshemmeligheder? Der er mange fremragende egenskaber og livsstilsvaner, som bedøveren har overholdt. Du kan også indprente dem i dit liv og sikre dig et sundt og saligt liv. At løbe eller gå bare fødder på grønt græs er en fantastisk øvelse, som Shailene elsker at lave. At gå på grønt græs giver beroligende følelse til dine fødder, og da der er flere akupressurpunkter placeret under dine fødder, føler du dig fantastisk afslappet og revitaliseret.

At gå på denne måde forbedrer også dit syn og katalyserer frigivelsen af ​​serotoninhormon i din krop. Da stressfrit liv er nøglen til slank og fit krop, kan du programmere dit sind om dit fitnessmål, mens du er i en tilstand af stor rekreation. Udover det, indskær miljøvenlige fødevarer i din kost. Udover at rense din krop, vil de også bevare naturens renhed.

Seneste indlæg