Medvært for Modepolitiet, Giuliana Rancic er en italiensk-amerikansk tv-personlighed og journalist. Den berømte berømthed har været vært for adskillige prestigefyldte prisfunktioner og shows såsom Oscar-priser, Golden Globes, Miss Universe-skønhedskonkurrencer osv. På trods af at hun var gennem brystkræft, infertilitet og utallige andre deprimerende problemer, mistede den ubarmhjertige stjerne ikke sin iver og kærlighed til livet.
Gift med Bill Rancic siden september 2007, parret er et af de mest yndige ægtepar i Hollywood. Parret fik deres første barn, sønnen Edward Duke Rancic, gennem surrogatmor i august 2012.
Giuliana RancicKostplan
Den klar stjerne overholder en sund kost og nærer sin krop med næringsfyldte fødevarer. Hun er naturligvis ikke hooked på junk og usunde fødevarer og indprenter rigelige sunde fødevarer i sin kost. Bomben sørger for, at hendes kost giver hende tilstrækkelig energi til at udføre intens træning.
Fab-stjernen udtaler sig selv om at have sød tand. Og for at styre uden om søde fødevarer bytter hun sine elskede søde fødevarer med frugt. Udover det holder hun nærende snacks som nødder, granola barer, avocado osv. Lige ved hånden og spiser dem, når hun føler sig sulten. Madolie, der er rig på transfedtstoffer, undgås af stjernen, hun drysser hellere madlavningsspray over hendes mad for at berige deres smag. Lad os se på typiske diætregimer for Giuliana Rancic diæt.
Morgenmad - Efter at have begyndt sin dag med et glas citronsaft med cayennepeber, kan hun lide at have æggehvideomelet med blandede grøntsager som spinat, tomat, løg osv. I sit første måltid på dagen.
Frokost – Hendes frokost består normalt af grillet kyllingebryst, dampet broccoli, frosne grøntsager osv.
Snacks - Giuliana kan godt lide at have grapefrugt, sukkerfri majssirup, havregryn, æble osv. I sine snacks.
Aftensmad - Hendes middag består hovedsageligt af sushi, brune ris, grillet laks, helleflynder, tun, hvid fisk osv.
Giuliana RancicTræningsrutine
Hun bruger træning som et medium til at holde hende fra stress og negative følelser. Efter at have deltaget i halvmaraton er både Giuliana og hendes husbond blevet forelsket i løb. Da løb er en kraftig konditionstræning, fandt hun det svært at overholde det i begyndelsen, men efter en masse dage begyndte træningen at underholde hende med sine glædelige resultater. Hun indså også spektakulære ændringer, der fandt sted i hendes hjertesundhed med løb.
Da hun var seriøs over for sine øvelser, træder Giuliana i gymnastiksalen seks dage om ugen og udfører træning i femogfyrre til tres minutter. Hun regner med intervaltræning, mens hun opretholder en passende blanding af cardio og vægtløftning. Ud af gennemsnitlig halvtreds minutters træning går tredive minutter af hendes træningssession til løb og de resterende tyve til vægte.
Det er ikke, at fab -stjernen er 24*7 fuld af bønner, og hun føler sig ikke nede. Ligesom alle os andre føler hun sig også fristet til at blive bekymret og ikke gøre noget, men hun inspirerer sig selv ved at udføre sine træningspas, mens hun er ledsaget af sin mand. Når du træner i selskab med en ven, vil du sandsynligvis føle dig mere afslappet og fokuseret på dine fitnessmål.
Udover at være en træningsmisbruger, er stunneren også tilbøjelig til at læse fitnessmagasiner og artikler. Hun holder sig opdateret med den nyeste kost og øvelser og inkorporerer dem, der lyder mest tiltrækkende for hende.
Sund anbefaling til Giuliana Rancic -fans
Træning er faktisk et springbræt til en varm og slank figur, men da overskud af alt er dårligt, er det også tilfældet med træning. Løb er meget givende cardio-træning bruges af flere mennesker til at brænde pounds. Overløb på samme tid kan imidlertid påvirke dit stofskifte og immunsystem negativt. Og en ting, du altid bør se, mens du løber, er dine sko. Da løb forårsager friktion i dine knæ, bør dine sko være godt polstrede for at beskytte dine knæ mod at blive såret.
Når det er sagt, er det mærkbart at dyrke kriger som mentalitet, men overse sjældent dine kropssignaler. Når din krop er træt og vil hvile, lad den hvile, ellers bliver du måske nødt til at se uønskede konsekvenser af din stædighed. En af de bedste måder at undgå alt kaos på er at vælge træninger med høj intensitet frem for lavintensiv træning. De vil ikke kun spare enorm tid på dig, men de vil også give dig bedre og sikrere resultater.
